Think thin

ישששששש תודה לאל האינטרנט עובד DDDDDDDDDDDDD :

היום נשקלתי ועכשיו אני 76.6 \:

אוף עליתי ביום איזה 200 קילו וכל כך קיוויתי להתקרב ל75

חח נו לא נורא לפחות זה פחות מהמשקל הקודם - 77.1

הווו ועברתי את המבחן בהצלחה

D:

נעבור לתפריט

בוקר -

חטיף אנרגיה

כריך

ביניים -

חצי כריך .. זה היה מגעיל XD

צהריים -

מרק

פילמני > > "" (מאכל רוסי)

ביניים -

X

ערב -

סלט חסה עם טונה

ספורט

הליכה עם חברה..וואי אני לא יודעת כמה זמן הלכנו.. יותר מחצי שעה

200 כפיפות בטן

100 החלפות רגליים

20 דקות הליכה מהירה

250 כפיפות בטן

15 דקות חיטוב גוף

40 דקות הליכה מהירה

200 רגליים

20 דקות כפיפות בטן

בהצלחה לכולן

בקרוב עיצוב חדש

ושיהיה חופש נעים

ללא ביצים ומים D:

מוחעחע.