הלכתי לישון אתמול מאוחר אחרי העבודה וקמתי הבוקר מוקדם כי ההורים חוזרים מחו"ל ומישהו צריך להחזיר אותם הביתה.

לא נורא, גם ככה הכלב שלי כבר בקטע של להעיר אותי בבוקר אז שטויות. בטח אחרי שאחזור אוכל ארוחת בוקר ואחזור לישון או משהו.

בוקר- ביצת עין (115) פטה (50) סלט (30) קוטג' (32) תה ירוק (0) סלט פירות (100) בננה צ'יפס (15)= 342 קלוריות.

ביניים- בננה קטנה (90)= 90 קלוריות.

צהריים- טבעול (100) עדשים (100) סלט (30) פטה (50) אפרסמון (120) תה (0)= 400 קלוריות.

ביניים-

ערב-

לילה-