ראשון:
אז מסתבר שעליתי רק חצי קילו .. המשקל הראה לי את זה כי לא נכנסתי לשירותים כמו שצריך יומיים .. ושישי אכלתי דיי הרבה .. בכל מיקרה מספיק עם השטויות !
מהיום אני מתחילה דיאטה חריפה!
אתמול אכלתי 240 קלוריות במקום 400..
היום אכלתי 190 קלוריות
אז זה התפריט שלי לשבוע הקרוב ..
שני - 300
שלישי-200
רביעי-100
חמישי-250
שישי-500
שבת - 300 קלוריות
ככה מקווה שעד החג אני יהיה שוב 38 ... או שפחות !
אין חריגה של קלוריה הפעם !!!!!
ואני לא מוכנה יותר לראות עליה על המשקל ! לא מרשה לעצמי יותר ...
אז מעכשיו קדימה להזיז את עצמי ולעשות ספורט !
בהצלחה לי !!!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
