אני ממש ברגעי יאוש אני לא זוכרת מתי הפעם האחרונה שבאמת אכלתי ארוחה נורמלית, ארוחת הבוקר שלי כולל 3 קפה כשבכל אחד 3 שקיות סוכרזית

פתית אחד, חלבון של ביצה קשה,כפית קוטז' ולפעמים גם 3 ביסים מעוגת גבינה אפויה

לארוחת צוהריים 3 צלחות חסה ,6-8 שקיות קטשופ וכף חומוס

אח"כ מקנחים ב2-1 גלידת סולרו דיאט

פתית נוסף עם הקפה של אחר העבודה +4 כוסות פירות יער קפואים

במקרה ממש נורא של בולמוס אני אוכלת שורת שוקולד לבן

ואוכלת קצת ממש קצת מסטיקים עם סוכר להלעת האנרגיה וההיפר

באמת שאני לא אוכלת הרבה איך נוצר מצב שאני לא מצליחה לרדת את ה3 קילו המזדיינים האלה!! (סליחה על הביטוי) סה,כ 3 קילו

בבקשה אם למישהי יש טיפים איך להמעיט קלוריות נוספות איך למצוא החלפה לשוקולד ,שיטות וכאלה נא להודיע ולכתוב

בבקשה!!