אני מאוכזבת מעצמי.
דווקא אני כשאני מציבה לעצמי משהו - אני תמיד אעשה אותו בקלות.
ודווקא עכשיו אפילו לא חשבתי על זה.
אמרתי לעצמי שאני אוכל בחג ללא הגבלה - זה באמת היה ללא הגבלה!!
פשוט אכלתי בלי סוף.. אני כל כך כועסת על עצמי על זה.
יכול להיות שזה סתם הרגשה שלי ושהצלחתי להשמין בשעה של אכילה - אבל רואים את זה גם על המשקל.
למרות שזה לא אומר כלום, אבל מה שאני כן יודעת זה שאני לגמרי מפוצצת - והספורט שתכננתי לעשות
כמובן שלא עשיתי. מה שאומר שבמקום לאזן את עצמי אני רק מעלה עוד ועוד...
אני לא רוצה שזה יקרה , ממש לא עכשיו לכן התפריט של מחר בל יעבור לא משנה מה אמא תגיד!אני מבטיחה שאני לא עוברת אותו בשום מחיר!
תפריט 30.3 יום שלישי:
בוקר - תה של תפוחים וקינמון
ביניים - תפוח
צהריים - הרבה הרבה סלט + אורז
ביניים - גזר
ערב - מרק פטריות כנראה דייט
לכל אורך היום לשתות כמה שיותר כוסות מים! אך ורק מים!
יכול להיות שלבנות אחרות שעושות דיאטה, או שמתעסקות עכשיו עם ירידה במשקל
זה יראה הרבה, אבל אני רוצה להגיד לכן שזה ממש ממש מעט למה שבנות צריכות לאכול ביום
בגלל שהם רוצות לרדת ירידה דרסטית הן מגזימות, אבל אני בטוחה שאם אני אקיים את התפריט הזה שהוא רגיל לחלוטין אני אצליח להוריד לפחות כמה גרמים.
מחר אני רוצה לעשות שעה הליכה אני מקווה שזה יצא לפועל, בכל מקרה גם אם כן וגם אם לא אני רוצה לעשות תרגילים, כנראה שאעלה אותם לפה מחר, אני כבר אראה איך אני מתסדרת עם התפריט - אני מקווה שיהיה טוב הפעם!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
