היום כל היום כמעט הייתי על הרגליים!
הייתי במכון כושר והייתה אחת ממש רזה אנורקסית ליידי, כאילו מה יש לי בזמן האחרון?? כל היום אני רק פוגשת אנורקסיות וזה רק גורם לי לרצות לאכול פחות ופחות!



החלטתי מעכשיו לתת טיפ יומי :) מי שרוצה שתשתמש ומי שלא אז לא חייב 3>

הטיפ הראשון שלי זה לאכול לימון. אפשר לאכול שלם למי שלא מפריע שזה חמוץ אבל אפשר גם להוסיף למים או לתה.
זה מכווץ את הקיבה וזה טוב לעיכול=מרזה.



דוח יומי

בוקר: טיפה יוגורט 0,5% עם בננה אחת

*הליכה ארוכה של 40 דקות בערך*

צהריים: (מסעדה) הרבה סלט עם כמה חתיחות בשר קטנות מהתנור (בלי תבלינים ועצמות ביכלל), טיפה גבינה מתפוררת, רוטב ): , וחצי לחם לבן :(((((( וביס קטן מהטוסט של החברה.

*מכון כושר שעה, שרפתי איזה 500 קלוריות בערך*

אני לא חושבת שאני יאכל עוד /: