למרות שלא אכלתי כל כך הרבה אני מרגישה ממש שמנה ולא טוב לי !! יש אחת בשכבה שיש לה אנורקסיה והיא לפני כמה חודשים הייתה דיי מלאה ועכשיו היא מקל וזה ממש נתן לי הרגשה לא נעימה משומה. למרות שהיא ניראתה מגעיל ובאמת שהיא ניראתה דוחה, הפנים שלה היו לבנות וקיצר היא ניראתה ממש מוזר דיי הרגשתי הערצה אליה. גם אני הייתי רוצה להצליח לרדת כל כך הרבה וכאילו לא לרדת ברמה כמו שלה אבל עדיין כאילו לא יודעת אני מרגישה מן קינאה חולנית!
ואני חושבת כזה היא בטח אפילו לא אוכלת חצי ממה שאני אוכלת וזה ממש מבאס כאילו אופפ...
בא לי גם פשוט לאכול ממש קצת אבל ממש קשה לי להרגיש רעב, אני לא יכולה לחיות עם רעב והיא בטח כל הזמן מרגישה את זה, ועל זה אני מקנאה בה על זה שהיא כל כך חזקה ושהיא הצליחה!





אפילו לא בא לי לרשום מה שאכלתי מרוב שזה מבאס אותי!
אבל אני ארשום בכל זאת כי אני חייבת.

בוקר: ממש קצת יוגורט 0,5% עם כמה כריות מחיטה מלאה (לא מתוקים) וכמה כפות של דיסה מחיטה מלאה עם חלב 0.5%

ביניים: בננה

צהריים: 3 פלאפלים קטנים עשויים בתנור, כפית חומוס, כמה כפות קוטג', כף גדולה (כמו כף פלסטיק של סלט הגדולים האלה) של פסטה אבל ממש מעט גם לא אכלתי את הכל, סלט שכלל הרבה תירס וחסה.. לא סיימתי הכל אבל לא הייתי ביכלל צריכה לקחת את הפסטה !!!! :(

אחר הצריים: תפוח ירוק

*הליכה 30 דקות בערך*

*ריקוד שעה*

ערב: קופסת טונה קטנה במים, מלפפון ועגבניה, אפונה גזר ופטריה מטוגנים עם קצת יוגורט 0.5% ,וכזה (לא יודעת איך קוראים לזה) איזה 2 כפות גדושות של זה..

אופ אכלתי יותר מידי פחמימות היום !!! דיי אני צריכה להפחיתתתתת ככה אני בחיים לא יירד ):

אני צריכה להתחיל לאכול הרבה פחות בארוחות צהריים אני אוכלת יותר מידי !!!!!!!!!!!!! ):\

ושאלה בקשר לתירס
שמעתי שתירס זה לא ממש טוב אם רוצים לרדת במשקל, מישהי יודעת אולי למה ?
ואני אשמח לקבל טיפים מאיזה דברים כדי עוד להמנע מלאכול ?