לא הלכתי היום לבי"ס..
הרגשתי ממש רע בבוקר.. שיעולים, התחלה של חום, צינון, כאבי בטן ועוד שלל דברים רעים :(
חזרתי לישון והתעוררתי ב14:00 קצת יותר טוב ..
אכלתי קורנפלקס [גג 250 ק']
וב17:30 אכלתי ממש קצת פסטה[גג 200 ק']
אם אני אהיה רעבה אני יאכל עוד משהו גג 200 ק'..
ואני אסגור את היום הזה עם 650 ק'.
הדבר הטוב היחידי בלהיות חולה זה שלא אוכלים..
=)
חוץ מזה די בסדר....
נראלי.
אני רוצה לסדר את השבוע מבחינת אוכל שאני באמת באמת יחזור לעצמי....
שלישי
יש לי מבחן באנגלית.
בי"ס- כלום.
צהריים- פסטה..[גג 250 ק']
ערב- חביתה, פרוסת לחם 1, סלט, גבינה. [250 ק']
שאני אהיה רעבה בין לבין אז פירות[גג 150 ק'] ולשתות מלאא..
סה"כ לפי התיכנון 650 ק'.
רביעי
יש לי שיחרור מבי"ס אבל יש איזה משהו שאני צריכה לעשות אז אני אהיה עסוקה עד 4.
עד 4- [גג 350 ק'.]
שאני חוזרת הביתה- נמס בכוס או משהו כזה עם שקדי מרק[150 ק']
ואז אני נוסעת וחוזרת ב21:00 בערך..
אז שאני חוזרת סנדוויץ או סלט משהו קטן.. [גג 150 ק']
סה"כ לפי התיכנון 650 ק'
חמישי עד שבת אני בטיול.
ברביעי בלילה אני אעשה תיכנון לטיול !!
בהצלחה לי:)
אני אעדכן כל יום לראות איך הלך לפי התיכנון.
33> בהצלחה לכן בנותת..
בבלוג זה
בכל הבלוגים
