בוקרהיום התחלתי את דיאטת הABC בחוסר הצלחה =\
הייתי אמורה לאכול 500 ק', אכלתי 900 ק'.... חריגה של 400 ק', המון !
ממש לא משנה מה אכלתי סתם תתאכזבו ממני \:
אני רוצה להתנחם בזה שזה יום אחד מתוך ה50 ימים של הדיאטה הזאת..
ושמחר יום חדש.. גם, עם 500 ק'..
עכשיו אני אכתוב תפריט מדוייק למחר שיצא 500 ק' שיהיה לי אחרי מה לעקוב כי היום סמכתי על עצמי שאני אדע מה לאכול ומתי בלי תיכנון והלך לא טוב בכלל..
אז..
יום שלישי
בוקר- נסקפה[40 ק']
בי"ס- כלוםם ..
צהריים- יהיה אכול שאני אחזור, אין לי מושג מה..אבל מה שכן אני לא אוכלת בשר מחר בכלל אז רק תוספת וסלט [גג 200 ק']
ביניים- אם יהיה צורך!! תפוח קטן [30 ק']
ערב- חביתה, סלט, קוטג' ופרוסת לחם/2 פריכיות. [230 ק']
סה"כ 500 ק'.
בהצלחה ?
לפעמים אני מאבדת את כל האמון שלי בעצמי.... לא יודעת אני מרגישה שאין לי סיכוי להצליח..שאני סתם גרועה ושאין לי סיכוי לא משנה מה.. הרי כבר הייתי במקום הזה פעם והלך לי טוב אבל עובדה שגילו הכל .. אף פעם לא יהיה לי טוב ב100% תמיד משהו ידפק בחיים שלי. וזה כבר מבאס באמת..... עד שהתחיל ללכת לי בסדר.. הייתי נפילה.. ואל תגידו לי זה רק יום אחד כי זה לא.. זה דברים שמצטברים.
אני באמת מקווה שאני כבר יראה תוצאות כי רק זה יחזיק אותי בזה ב100% וכמובן שגם אתן..
מי שבאמת יכולה להיות כאן לצידי ולתמוך לא רק בתגובות בבלוג שתשאיר כאן את המסן שלה ואני יוסיף אותה.. אני באמת זקוקה לכן עכשיו בנות.
333> מיש.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
