Fighting for the smallest goal: to get a little self control

בבוקר שקלתי 56.1, אבל נראה לי שהמשקל התבלבל כי אתמול שקלתי 57.משהו גבוה ולא צמתי אתמול, אז אין סיבה שאני ארד כמעט שני קילו ביום אכילה.

היום אכלתי לא משהו בכלל! כמעט 600 קלוריות \: הערב הרס הכל! כזאת ארוחה מיותרת גם ככה,

מזל שאין בית ספר מחר אז אני אצא ואשרוף אותן במקום לישון ושזה לא יתעכל..

יאללה קיבלתי מוטיבציה מטורפתתת!!!! גם ממה שהחלטתי פוסט קודם (כל קילו שאני יורדת מ55 אני קונה לעצמי משהו)

וגם כי אני נוסעת לאילת ביולי לכמה ימים עם חברות ואז כמה ימים מלון בתל אביב עם המשפחה.

זה אומר שאני חייבת להיות כ ו ס י ת כי באילת כולן מקלון שזוף, באמת שכולן שם כלכך כוסיות! ואז עוד בתל אביב אז בכלל..

אני הפסקתי להקציב לעצמי מס' קלוריות, החוק הוא פשוט לא לעבור את ה500 ליום שהימים מחולקים לצבעים; ורוד, ירוק כחול ואדום.

יום ורוד- 50 קלוריות ומטה :)

יום ירוק- 300 קלוריות ומטה

יום כחול- 500 קלוריות ומטה

יום אדום- מעל 500 קלוריות (לא עלינו).

המטרה בשבוע לנסות להשיג כמה שיותר ימים ורודים וירוקים ולהימנע מימים אדומים! אם לא ילך לי בשיטה הזאת אני אחזור לקודמת.

יום שלישי, 11.6:

בוקר: X

צהריים: מלון [150?] פסטה [150] וופלים [100]

ביניים:למדתי לבגרות ולא סתמתי את הפה.. בייגלה [200]

ערב: פסטה [150] סלט [30]

סה"כ: 780! :(

ספורט שעשיתי:X

יצא יום אדום.. מזעזע!

יום רביעי, 12.6:

בוקר:

צהריים:

ערב:

סה"כ:

ספורט שעשיתי:

יום חמישי, 13.6:

בוקר:

בית ספר:

צהריים:

ערב:

סה"כ:

ספורט שעשיתי:

שקילות:

שלישי: 56.1

רביעי: 56.9

חמישי:

חלוםםם