טוב אז היה לי שבוע מאוד מחורבן ,
בקושי עשיתי ספורט וביעקר למדתי ... ואכלתי T.T
היתעצלתי והיתנההגתי בטיפשות.
כימעט כל יום אכלתי מלא שוקולד ועל כל בס שהוא בעצם תענוג כל כך היתחרטתי !הרגשתי רע עם הגוףשלי וכמובן שנישקלתי ועליתי בערך 300 גרם.
הבנתי שאני חייבת להיתעשט על עצמי וכמובן שבמשך כמה ימים ממש הקפדתי
ועכשיו ראיתי שאני בערך 52.9 שזה אומר עלייה ..
וזה ממש מבאס !
החלטתי לקחת את עצמי ממש חזק במיוחד עד הבומבמלה !
אני חייבת להיראות נורמלי , כל הבצפר שלי יהיה שם , כל האנשים שאני מכירה , ובמיוחד הוא !
אני חייבת להוריד לפחות עוד חצי קילו ב 10 ימים הקרובים !!!!!!!!!!1
ואני גם יודעת שיש סיכוי גדול שאני הרזה גם בבומבמלה , שנה שעברה בכלל לא שמרתי וירדתי קילו וחצי , אני מקווה שהפעם אני הוריד אפילו יותר !
הבטחתי לעצמי הבטחה "עד שנה הבאה אני אהיה רזה !" פשוט אמרתי את זה ואני גם אקיים !!!!1
טוב סתם חפרתי , בהצלחה לכולן 3>
קצת טינספו ..
עריכה
31.03.09 16:30
טוב , לא מעניין אותי מה תגידו .. אני פותחת בצום ..
היום אכלתי מלא שוקולד [שוב]
אני אל יכולה עם זה יותר !
השבוע אני חייבת להוריד! והרבה !
אז פתחתי את הצום ב 15:30 ואני חייבת לעשות אותו 24 שעות ואפילו יותר ..
מגיע לי עונש על כל החטאים האלה שהכנסתי לגוף שלי ...
בימים הקרובים רק ירקות מים והמון ספורט ..
וגם קיבלתי כרטיס חינם לשיעור בחר כושר .. אז בטוח אני אלך השבוע !
שעות של הצום:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
הפעם אני לא אקנע לפני הזמן !
בהצלחה לכולן , ובבקשה אל תנסו לשנות את דעתי !
עריכה
1.04.09 18:00
טוב אז כברתי את הצום בשלום , ואני ממש שמחה שעשיתי אותו ^^
וסתם הוכחה שצוםשל 24 שעות כן משפיע:
לפני הצום - 53 קילו
אחרי הצום - 52.5 קילו
אי אפשר להגיד שאין לה משמעות ..
מקווה עד הבומבמלה להיות 52 או פחות !
יומן אכילה , יום רביעי.
בוקר: X
צהריים: בערך 250 קלוריות
בניים: אני מקווה שכלום.
ערב: אולי רק תה ..
ספורט: עוד מעט אני יעשה הליכה וריצה.
בהצלחה לכולן 3>
בבלוג זה
בכל הבלוגים
