סך הכל רוצה להיות רזה ... ומאושרת :]

החלטתי השהקילות שלי יערכו בימי חמישי בבוקר.

ואני אוסרת על עצמי להישקל בזמנים אחרים [כי אני נוטה לעשות זאת המון וזה גרוע]

אז התאריכים:

24.12 - 49.5 קילו

31.12 -

7.1 -

14.1 -

21.1 -

ניראה מה תיהיה התוצאה אחרי חודש , אני מקווה שקילו לפחות!

טוב אז עליתי ל49.5-50 ואני מאוד מאוכזבת לעצמי ..

אבל אני מתנחמת בזה שחורף ואני יכולה להיתכסות ולהתחיל לקחת את עצמי בידיים ועד לקיץ לפחות לחזור ל48!

אז היום ממש הלך לי טוב -

יום ראשון 20.12

בוקר: נסקפה+2 עוגיות

בצפר: ירקות

צהריים: עוף+פסטה[פחות מכוס]

ביניים:תה

ערב:

שיהיה בהצלחה ..

והפעם באמת 3>

הכי מושלמת בעולם , לא אני !!!!

ועיצוב חדש להתחלה חדשה :)

זווועוווותתתתתתתתתת

אני מרגישה שחזרתי להתחלה , אני בקושי מסוגת להיסתכל על עצמי במראה :'(

אין לי מושג אפילו כמה אני שוקלת , אני כל כך מפחדת לעלות על המשקל ..

א אני עוה יומן אכילה , ואני מחייבת את עצמי לעמוד בו ובלי חריגות !!!

יומן אכילה:

יום שני 7.12

בוקר: נסקפה

בצפר: סנדוויץ [לחם קל]+ירקות

צהריים: מנה בשרית וחצי כוס פחממה.

ערב: נסקפה

ניראה מה יהיה ונמשיך את אר הימים בהתאם!

אני גם רוצה רגליים כאלה ..