זה לא שאני כל כך מתגעגעת לפה ..
כאילו ..
אני כן , אני כן מתגעגעת לבנות , אני כן מתגגעת לבקושי לאכול כל היום ..
אבל אני פשוט לא מצליחה.
אז ראיתי אצל ליאן (שבטח כולכן מכירות :) דיאטת ABD
ראשון(800) שני(600) שלישי(500) רביעי(400) חמישי(300) שישי(800) שבת(צום/400) וכך חוזר חלילה
*שיניתי את הקלוריות טיפה.
אני מקווה שזה ילך לי כי פשוט נימאס לי מהמצב :(
נישקלתי אתמול ואני 49.1
שונאת את המשקל הזה ..
רוצה לחזור ל 48 , רוצה להגיעה כבר ל 45 ולהרגיש טוב !!!
אז יומן אכילה:
יום שני(600) 24.8
בעעע דבההה , הייתי חייבת דפוק בראניז 
אז הגעתי ל800 עם חריגה של 200 קלוריות.
ועשיתי 30 דק' צעידה.
אבל אני ממשיכה בדיאטה הזאת , בתיקווה להצליח !!!
יום שלישי(500) 25.8
בוקר: נסקפה[40]+קראנצ'ים[60]=100
צהריים:
ערב:
ספורט:
בהצלחה לכולן 3>
בבלוג זה
בכל הבלוגים
