סך הכל רוצה להיות רזה ... ומאושרת :]

טוב ביומיים האחרוני לא שמרתי בשיט , וגם עכשיו

יש ליב חילה ואני נפוחה ומגעילה ><"

אז אני ממשיכה עם היומן אכילה .. זה הדבר היחיד שמאזן אותי..

למרות שרוב השבוע אני בכלל לא יהיה בבית

אני מקווה שזה ימנע ממני מלאכול כמו בהמה.

יומן אכילה

יום ראשון 9.8

בוקר:

צהריים:

ערב:

ספורט:

סה"כ:

יום שני 10.8

בוקר:

צהריים:

ערב:

ספורט:

סה"כ:

פשוט נורא ואיום , אני ל מצליחה לשלוט בעצמי

רק מלא בולמוסים ושטיות.

מחר חוזרת ליומן אכילה

מקווה להיתאושש מהר ..

עוד מעט ההורים בחו"ל .. זה אומר שאין הרבה אוכל במשך שבוע :P

יום שלישי 11.8

בוקר:

צהריים:

ערב:

ספורט:

סה"כ:

יום רביעי 12.8

בוקר:

צהריים:

ערב:

ספורט:

סה"כ:

יום חמישי 13.8

בוקר:

צהריים:

ערב:

ספורט:

סה"כ:

יום שישי 14.8

בוקר:

צהריים:

ערב:

ספורט:

סה"כ:

יום שבת 15.8

בוקר:

צהריים:

ערב:

ספורט:

סה"כ:

וגם החלטתי לא להישקל השבוע .. למרות שזה עוד יכול להישתנות חח

שבוע טוב לכולן 3>