בזמן האחרון דיי נטשתי פה ..
וגם את הדיאטה , אכלתי כל השבוע הזה כמו בהמה ..
ועליתי 500-600 רם ואני ממש שונאת את איך שאני נראת עכשיו ,כי ממש רואים :(
א אני חורת לצימצום באוכל ולעשות המון ספורט ןליומני אכילה ..
מקווה לחזור לעצמי ..
יומן אכילה
יום שבת 20.6
בוקר: נס[60]+קרנצ'ים[90]=150
צהריים: עוף[120]+טיפה תפו"א[70]=190
ערב-תיכנון: 2 שיפודים=250 גג
ספורט-תיכנון: שעה צעידה!!
בהצלחה לכולן ..
בקרוב אני יגיב על כל התגובות שלכן 3>
ד"א -
אני משתתפת באיזו תחרות בבלוג הזה..
http://israblog.co.il/blogread.asp?blog=642864
מוזמנות להיכנס ולהירשם גם אם בא לכן ..
בבלוג זה
בכל הבלוגים
