חתיכת בהמה שמנה , מה את חושבת לעצמך
שאת ככה אוכלת כמו בהמה .
את כל כך חסרת ערך ועלובה ..
כל כך לא יוצלחית.
הורדת סך הכל 5 קילו , וגם זה לקח לך פול זמן ואפילו לא רואים עלייך.
את מגעילה ושמנה!
פיתאום נפלה עליי תקופה כל כך רעה ..
כל כך פסימית פיתאום.
אני מרגישה שאני לא מנצל את הזמן , את החיים , את הגיל ..
כל יום אני עצבנית בגלל משהו
וכל הזמ אני חושבת רק עליו ועל כמה שאני פחדנית ועלובה.
נימאס לי מהדיאטה הזאתי.. אבל אסור לי לעצור ! אסור לי !
מישהי מדהימה .. לא כמוני.
פתחתי בצום ! [22:00]
23:00 24:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00
11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00
אני לא יודעת אם אני יצליח את כל ה24 שעות .. אבל העיקר לדלג על ארוחת צהריים.
או שבעצם אני אוכל ממש טיפה ירקות וזהו ..
החלטתי לסגור את הצום אחר 22 שעות.
כי זה לא טוב לאכול אחרי 8.. ודרך אגב הלך ממש טוב וקל ,
מחר כניראה שקילה על הבוקר , אני ממש מקווה לראות ירידה ..
יום שבת 2.5
בוקר: נסקפה=40
צהריים: X
ערב: אורז[100]+סלט=100
ספורט: 50 כפיפות בטן+שעה צעידה=352-
סה"כ: 140
- - - - - - - -
יכול להיות שהפוסט הקודם ימשיך ליתעדכן , ומחרותיים אני כבר יעשה יומן אכילה חדש.
xoxo
בבלוג זה
בכל הבלוגים
