לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

I want a perfect body


I want a perfect soul

Avatarכינוי:  Super-Girl

בת: 35





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    ספטמבר 2009    >>
אבגדהוש
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

9/2009

גמר חתימה טובה.


לא הצלחתי לצום עד הסוף.
עבר לי הכל סבבה, עד 4 ככה.. ואז הלכתי לבית כנסת לנעילה וב5 כבר ממש לא הרגשתי טוב. הרגשתי חלשה והרגשתי שאני עוזד שניה מקיאה.... אז אמא שלי אמרה לי לשתות.. שלא נורא..
ועדיין לא ממש עבר.
כי לא יכולתי גם לאכול / לשתות יותר מידיי זה מילא אותי וגרם לי עוד יותר לבחילה.

אז חזרתי הבייתה, נחתי קצת ואכלתי ועכשיו אני בסדר.

קניתי את הספר דיאטת 3 השעות והוא מדבר על תזמון של אכילה נכונה. וזה כ"כ נכון. הוא מוכיח את זה על ידי מחקרים וכל מיני רופאים...
הוא אומר שם שע"י אכילה כל 3 שעות אנחחנו גורמים לעצמנו לשרוף שומהים ולא שרירים (כמו בהרבה דיאטות אחרות) ואנחנו אף פעם לא נגיע למצב של רעב / זלילה.
הוא גם מסביר שככל שיש יותר שרירים בגוף ככה שורפים יותר קלוריות במנוחה ובגלל זה זה גרוע להרעיב את עצמנו. כי אז השירים נאכלים, נשארים רק השומנים ומנגנון שריפת הקלוריות שלנו במנוחה נהרס !

נראה לי שאני אלך על זה.
זה הורדה של ק"ג 1 בשבוע. אבל לא נורא. זה איטי ונכון. וזה אפילו קל, לא חייבים בכלל לעשות ספורט.
חוצמזה, שאם זה ככה תוך חודש אני מגיעה ל-50 ותוך חודש וחצי / חודשיים ל48 !!!
זה כלום !


בהצלחה לי (:
p { margin: 0px; }
לקטע המלא...
נכתב על ידי Super-Girl , 28/9/2009 20:28   בקטגוריות אופטימי  
3 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



(:


54.6  !!!
אחרי 1500 ק' אתמול...

והחלטתי שאני אתחיל לעשות הליכות, שוב... אחרי הצום.
התחיל להיות ממש נעים בחוץ. קריר. אז כיף ככה !

ומחר צום ..
מקווה שזה יועיל לי בשני המובנים.
גם יכפר על כל מה שעשיתי השנה, שלא יהיה קשה מידיי, וגם יעזור לי לרדת יותר מהר... 


גמר חתימה טובה לכולם !


נכתב על ידי Super-Girl , 27/9/2009 10:42  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



הרבה זמן לא רשמתי פה....


אז יש לי כמה עידכונים לספר לכם:

בצבא- מצאו לי איזו בעייה בריאותית שיש מצב שישחררו אותי לגמרי על 24 רפואי. כרגע זה בהליכים. די הזוי.... התחלתי עם פרופיל 97.

קניתי שמלה לחתונה של אחי. מהממת! ארוכה עם מחשוף וי בגב וקשירה. עכשיו רק נשאר נעליים ותכשיטים.

משקל- אני כרגע 55. 
אני לא מתכוונת לוותר. אני חייבת לחזור לדרך הישרה... לאכול כמה שפחות. פירות, ירקות ונוזלים.
אני תמיד מנסה להגיד לעצמי שאני צריכה לדגמן קמפיין אוטוטו ובשבילו אני חייבת להרזות. כי הבעיה שלי זה שכל הזמן שיש אוכל טוב או שבא לי משהו אני אומרת לעצמי "טוב אני אתחיל ממחר... היום אני אהנה..." וזאת הטעות הכי גדולה שיש !
אני חייבת לחזור להרעבות! כי ככל שאוכלים יותר ככה זה יותר מגרה את הקיבה . עדיף לא לאכול בכלל או רק ירקות. ואז גם החילוף חומרים מואץ וגם הקיבה מתחילה לאכול את עצמה אחרי כמה שעות אז תחושת הרעב עוברת.
למה אני יודעת רק להסביר את זה בתיאוריה? בפועל, כשאני רואה שוקולד מול העיניים הכל מתמוטט. \:
בבקשה, אם יש לכן טיפים איך לאכול מעט ולרזות כמה שיותר מהר תירשמו לי... 
מתי אני כבר אראה את ה-47 הזה על משקל? זה פשוט חלום כ"כ אדיר שלי.... שיתגשם כבר!

אהבה-  יש לי בעיה. כשאנשים מתחילים איתי? אני כולי קופאת ולא יודעת איך להגיב. גם אם זה מישהו חתיך שאני רוצה להכיר... אני לא יודעת אם להראות התעניינות וכמה ואיך. כדי שגם לא יתלהב יותר מידיי ואז כבר ירד לו ממני.
להביא לו את המספר? להתעניין בו? מה?
אה ואתם לא מבינים איזה קטע הזוי קרה לי! איזה אחד שיצאתי איתו לפני שנתיים. פאקינג נשיקה ראשונה שלי! התקשר אליי בראש השנה... אמר שהוא רוצה שניפגש וזה. אבל מאז לא שמעתי ממני ציוץ.

קיצר,
2 שאיפות יש לי כרגע בחיים:
1- להגיע ל-47 ק"ג בדיוק כמה שיותר מהר ! (כמובן מידה 24 בג'ינסים, רגליים דקיקות וכו'..)
2- להשיג מישהו איכותי, חכם שנראה טוב לקשר רציני....

שיהיה לי בהצלחה...
מקווה לעדכן כמה שיותר.


נכתב על ידי Super-Girl , 26/9/2009 16:02   בקטגוריות אופטימי, צבא  
4 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





6,766
הבלוג משוייך לקטגוריות: החיים כמשל , 18 עד 21 , מתוסבכים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לSuper-Girl אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Super-Girl ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2026 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)