כשהבטן ריקה - הראש צלול .

הפסקתי לאכול בלילה.

זה השלב הראשון.

השלב השני אצלי הוא לאכול בבוקר ואז לא לאכול כל היום

כרגע אני אוכלת הרבה בבוקר ואז לא אוכלת בכלל כל היום.. התחלתי מהיום.

לאט לאט אני יוריד מהארוחת בוקר ובסופו של דבר אגיע למצבבב שאני אוכלת 300 קל' ביום, אמן :)

אזזז היום אכלתי מלאמלאמלאמלא=\\ על הבוקר.. וזהו, אני  לא מכניסה אוכל לפה היום, אלא אם כן זה ירקות.

הלכתי לבית ספר .. בהצלחה לכן בנוווות :)

עריכה

טוב אחרי שצמתי כל היום ואכלתי בלילה הבנתי שזה לא הפתרון

עכשיו אכלתי 500 ואני לא מתכוונת לאכול עד הערב ובלילה שותים וזה..

נהנה היום בכל אופן :)

שבת שלום

השעה 14:01 אגב..