WATcH me GET thinner

אני לא עומדת בזה יותר..זה ימשך כל החיים?

אני תמיד ארגיש שמנה? אני תמיד אסבול בתוך הגוף שלי ככה, אני לא עומדת בזה יותר..אני מרגישה שבורה אני מתעבת כל מילימטר בגוף שלי ושונאת מכל הלב את הנפש הדפוקה שלי..

איך זה יסתדר לי בחיים? איך אני יכולה לחשוב על חיים בכלל כשהסיוט הזה נמצא בתוכי?

כל שניה כל רגע המחשבה העיקרית שלי זה השומן..אני נגעלת מעצמי ונגעלת ממה שהולך לי בראש.

לא יכולה לבנות שום דבר כי ברגע שיש איזושהי סטייה מהדרך שלי אני לא מצליחה לתפקד..

אחרי המון זמן שלא בלסתי זה קרה

אני שוכבת במיטה מול המחשב כי אני באמת לא מסוגלת לשבת

הקיבה שלי נקרעת מכמות האוכל והבחילה הורגת אותי

אני סובלת עכשיו כלכך,ומחר אני אסבול עוד יותר

אני פשוט סובלת ומרחמת על עצמי ועל אותן בנות שחיות בדרך הזאת

אני צריכה עזרה..אני צריכה שמישהו יעזור לי ויגיד לי מה לעשות

עשרה ימים של נקיון.

26.8

-אני מרגישה פשוט מזעזע, ישנתי ממש לא טוב התעוררתיעםבטן נפוחה וכובד מטורף בכל הגוף, נצוואר שלי נפוח האצבעות נפוחות ( זאת תגובה לכל המלח שנכנס לתוכי) אני מרגישה כובד מטורף כאילו אני אחרי לילה מלא באלכוהול..

אז שתיתי ליטר מים, עשיתי 100 ד'ק על הסטפר  ואני מרגישה עוד יותר רע..

מתי אני אלמד לא לחזור על אותה טעות?...שנים של סבל..לא בטוחה שאצליח לאכול היום משהו נורמאלי..

הנקיון שלי יכלול בתוכו רק יוגורט וגזר..אז היום אני מתכננת לאכול לפני השינה 2 כוסות יוגורט, ולשתות עוד 2 ליטרים שלמים

עוד בתכנון שלי לעשות 50 ד'ק סטפר ואם ארגיש טוב יותר אז הליכה של שעה בערב..נראה איך זה ילך

ספורט:150 ד'ק סטפר, 40 ד'ק הליכה מהירה, תרגילי רגליים

אוכל:2 כוסות יוגורט, כוס קפה, 2.5 ליטר מים

27.8

מרגישה פשוט מגעיל...התלבשתי בבגדים נורא גדולים לעבודה היום, עשיתי צמה שמתי כפכפים ויצאתי, אחרי שסיימתי משמרת אני קולטת את חבר שליייי פוגש אותי:(

ואני תמיד מושקעת והוא מכיר אותי מטופחת ומתוקתקת ופתאום אני כמו פרה שמנה ומגעילה

ממש מגעיל שאני מרגישה ככה...

ספורט:150 ד'ק סטפר,תרגילי ידיים+משקולות, תרגילי רגליים, הליכה מהירה 25 ד'ק

אוכל:3 כוסות יוגרט

28.8

אוכל:3 כוסותיוגורט

ספורט:140 ד'ק סטפר, בטן+רגליים+משקולות

29.8

ספורט:140 ד'ק סטפר, בטן+ידיים+משקולות

אוכל:3 כוסות יוגורט

30.8

ספורט:140 ד'ק סטפר

אוכל:3 כוסות יוגורט

-אני מרגישה הרבה יותר טוב עם עצמי

31.8

ספורט:140 ד'ק סטפר,בטן+ידיים

אוכל:

3 כוסות יוגורט

1.9

ספורט: 140 ד'ק סטפר

אוכל:3 כוסות יוגורט, ענבים

2.9

ספורט:130 ד'ק סטפר

אוכל:3 כוסות יוגורט

3.9

ספורט:150 ד'ק סטפר, ידיים+בטן+משקולות

אוכל:3 כוסות יוגורט

4.9

ספורט:150 ד'ק סטפר, בטן+ידיים+משקולות