"היא לא אומרת כלום.."

יופי , אז תאכלי ,

ותמשיכי ,

כי 'מותר לך'

ואז תעלי ,

48.4 ,

לא נורא , העיקר שעשיתי היום מלא כושר ,

ולא אכלתי הרבה .

יהיה טוב .

אני רק רוצה לראות כבר 46 :(

בנתיים מ-2 לא אכלתי כלום ,

אבל נראלי שאני אוכל ,

לא רוצה צום ,

הבטחתי .

לילה טוב ,

שבת שלום .

3>

הייתי אתמול בחדר כושר ,

ובבריכה , והלכתי ברגל איזה שעה ..

בקיצור הרבה ספורט ,

אוכל נורמאלי .

וכמו שהבטחתי לעצמי ,

47.7 .

אבל היום אכלתי הרבה ,

ולא , אני לא כועסת על עצמי ,

אכלתי בבוקר חצי דונאס ,

צהריים 2 כפות גלידה , חתיכה קטנה של עוגה ,

וטוסט עם גבנ"צ , תירס , כפית קטשופ ,

ושלישי עגבנייה ..

בקיצ' איזה 1000 קל' כבר יש ,

והיום גם לחדר כושר אני לא יכולה ללכת ,

בגלל שאני צריכה ללמוד מ ל א .

אז מחר נחפה ,

אם אני אעלה קצת , לא נורא ,

לפחות אני אדע שירדתי קילו בשבוע (:

*פחות משבוע .

אני חושבת שאני מתחילה לשכוח ,

לשכוח אותה , לשכוח מהצומות ,

לשכוח מהרעיון הטיפשי הזה ,

מההרגל המגונה הזה .

הלוואי .

3>

אזככה ,

יום ראשון הייתי 49.0

כן , עליתי .

ואז יום שני בדקתי , 48.9

יום שני חדר כושר ,

יום שלישי בבוקר - 48.6 ,

יום שלישי חדר כושר וקניון ,

היום בבוקר - 47.9 ,

אני גאה בעצמי (:

עד ה-30 לחודש אני צריכה להיות 47.0-46.5 לפחות .

היום אכלתי קורנפלקס וקצת גלידה ,

עוד מעט צהריים - עוף ותפוחי אדמה .

ואז חדר כושר , בריא ,

ולאיזשהו מופע שיש לנו ,

וזהו להיום ...

מחר באלי להיות 47.7

הלוואי .

- באלי רוגעלך :| אני יודעת שאסור לי ,

תגידו לי שאסור לי , אסור לי , אני יודעת . -