My Diet Blog(:

כן כן,

מי היה מאמין,

הולכת לצבא לשבוע שלם

נגמרה התקופה של החופש

חוזרים לתפקיד

או יותר נכון מתחילים

הספקתי עוד להיות בחדר כושר:

100 דקות הליכה מהירה-748.44

30 דקות הליכה איטית-91.476

20 דקות הליכה איטית-60.984

סה"כ: 900.9

יפה יפה!

הלוואי והייתי יכולה להתאמן בבסיס אבל זה כאבי תופת

נראה מה נוכל לעשות

שיהיה בהצלחה(:

נרגעתי נשקלתי גם היום אני 63

לא 64..אפשר לנשום

חזרתי להקיא וצמצמתי ארוחות,

כמובן שאחזור לצבא אחזור לאין ארוחות שלי,

שם אין אפחד יותר מדי עליי

ואת כל מי שכן כרגיל אפשר לסובב

היום:

בוקר-ביצה קשה+סלט+קפה+עוגה-הקאתי

צהריים-אורז-הקאתי

ערב- יהיה סושי(:

כושר:

שעה וחמישים הליכה

40 דקות סטפר

ידיים

 בטן

הרבה קלוריות שהלכו(:

פוצצתי את עצמי במים ובקפה זו בכלל מגמה נחמדה

וגם משלשלים כממובן

והקאות

ואני חושבת לחזור לעשן,

אני שונאת את ההרגל הזה

הוא מסריח

מגעיל

דבילי ומיותר

אבל זה מספק ומדכא תיאבון

התייעצות:

מה דעתכם על תרופות לדיכאון וחרדה?

לקחת לא לקחת?

ואיזה?

להתמודד

להקשיב

להבין

להפנים

להשלים
לפתור

לא לסבך

להתגבר

להתעלם

לרדת

לעלות

ללמוד

להצליח

להיכשל

להתאכזב

להצטיין

לבכות

לשמוח

לחייך

תן לי רק את הכוח

איזו היסטריה

איזו התבאסות

מצברוח מחורבן

עליתי בקילו!

לא חצי, לא רבע!

קילו שלם!!

לא יאמן יכול להיות שיש הצטברות נוזלים

זה אפילו הגיוני בגלל המשלשלים

אבל זה כזה נורא

והרגל שלי כ"כ נדפקה

כ"כ כואב

אפילו 2 איבופן לא עוזר

איזה ייאוש

אני בחיים לא יירד במשקל!

איזה באסה

אני חוזרת להקאות, זה כנראה לא עובד אחרת.