היייייוש בוקר טוב (:
אחרי הלילה הקשה של אתמול קמתי כמו חדשה , !
אתמול בלילה הרגתי את עצמי בכפיפות בטן , זה מביא הרגשהה טובה תנסו ...
על הבוקר קמתי ושתיתי כמה שלוקים של קפה עם סוכרזיט ואבקת חלב(פחות משמין) ,
אומרים שקפה סותם את הקיבה ואז יש פחחות חשק לאכול .. זה טוב בשבילי (:
טוב אומרים גם שסגריות זה גם סותם , אבל לא יודעת אני לא כ"כ רואה..
אני כבר מעשנת משהו כמו שנה , ואם זה באמת היה עוזר כבר הייתי יכולה להיות מקלון(הלוואי)
מעכשיו אני הולכת לרשום פה בבלוג את כל מה שאכלתי במשך היום שאני יראה ויגעל ולא יהיה לי חשק לאכול!
עליתי עכשיו על תפריט דדיאטה חדש(שונאת את המילה דיאטה מזכירה לי זקנות דבות) ...
נאמ לאכול בהתחלה 1000 קלוריות ביום ואז להוריד ולהוריד עד שאני יגיע ל500 400 קלוריות ביום!
יום אחד בשבוע לעשות צום !
כשאוכלים יותר מידי הולכים לחבק את האסלה חחח
לשתות הרבה קפה והרבה מים וללעוס הרבה מסטיקים ,
כל פעם שיש בולמוס במקום לקחת איזה אוכל משמין , פשוט לאכול מלפפון או איזשהו ירק לא משמין!
הכיי טוב זה לאכול כרוב , כרוב זה גם לא משמין וגם מגדיל את הציצי(שזה משו שלא יזיק לי)
אמרו לי גם שלאכול בלי חולצה ליד המראה זה גם טוב כי זה מוציא את החשק לאכול(שווה לנסות)
טובב מקוווה שיצליח לי . . למה דיבורים כמו חול צריך לראות ביצועים!!!
תאחחלו בהצלחה(אם מישו בכלל קורא את החפירות שאני רושמת)
אני צריכה תמיכה מממישהי כדי שזה יצליח ,בבקשה תעזרו לייי.......
עריכה 12:21 (יא חושבים עליי)
עיצוב חדש 
העיצוב שאתמול לא רצה לעלות לי סופסוף עלה !
איך יפפפה?!
עריכה 15:32
ננההמ ..החלטתי להעלות לפהה תמונות שלי
כדי שכשאני יהיה רזהה אני יסתכל על ויתגאה בעצמי (:
אייכככס גועל נפשש בעעעעעעע פרה שמנה ומגעילה !!!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
