פרו אנה

היום אכלתי:

בוקר: שזיף קטן [33]

מנת קורנפלקס [112]

צהריים: פרוסת לחם מלא אחיד [70]

ממרח טונה 30 גרם [70]

פחית דיאט קולה [1.2]

ביניים: מסטיק בטעם בזוקה [2.1]

ערב: ארטיק דל קלוריות [46]

סה"כ: 334.3

הולך בסדר, למרות שהיום הייתי ממש רעבה והקופסה של הטונה לא נפתחה ורעדתי מעצבנות ומרעב אז פשוט התאכזרתי אליה ויצא בסוף שהיא נראתה כמו קופסה אכולה

בכל מקרה, יש אילת עוד 11 ימים וחוץ מזה שאני רוצה להוריד כמה קילו עד אז, אני רוצה לא להעלות אותם בחזרה באילת. אז אם למישהי יש טיפים איך לא לאכול שם יותר מדי בבקשה תגידו לי