יום א', 15.6

9:20 - קורנפלקס חיטה מלאה עם חלב, מיץ תפוזים

13:40 - אטריות ביצים (1/3 צלחת), 2 קציצות קינואה, סלט ירקות

19:00 - יוגורט מעודן 1.5%

22:50 - מקרוני עם רוטב, חתיכת כרובית מטוגנת, סלט חסה

יום ב', 16.6

7:30 - קורנפלקס חיטה מלאה עם חלב, מיץ תפוזים

10:45 - פחית דיאט קולה

15:00 - משולש פיצה עם זיתים, מיץ ענבים

22:20 - צלחת מרק בצל, 2 חתיכות כרובית מטוגנת, סלט ירקות, מיץ מנגו

יום ג', 17.6

10:00 - ביצה, 1/4 לחמנית דגנים עם גבינת זיתים ו-1/4 לחמניה עם צפתית, סלט ירקות, לימונדה (בית קפה)

15:00 - צלחת מרק בצל, 2 קציצות קינואה, מיץ תפוזים

21:00 - סלט ירקות, 2 חתיכות מפוקצ'ה עם ממרח זיתים, פילה דג, כוס יין אדום (מסעדה)

יום ד', 18.6

7:30 - 3 לחמית עם גבינה לבנה, כוס מיץ תפוזים

15:20 - יוגורט מעודן 1.5% עם גרנולה, מעט ענבים, כוס מיץ תפוזים

16:10 - קפה

20:00 - סלט ירוק עם טונה ואלף-איים לייט, מיץ תפוזים (מקדונלדס) = ארוחת עובד ראשונה! חינם!

יום ה', 19.6

8:30 - 4 לחמית עם גבינה

12:50 - ענבים

16:45 - סלט ירוק עם טונה ואלף-איים לייט, פנטה (מקדונלדס)

23:30 - 2 לחמית עם קוטג'

*פגישה עם הדיאטנית - 52.1

יום ו', 20.6

11:00 - גבינה לבנה + ענבים, סלט מלפפון ועגבנייה

14:30 - 1 חתיכת פיצה מרגריטה (כמעט-כמעט), 2 קרקרים, סלט כרוב אדום במיונז (בייביסיטר)

17:00 - 2 צלוחיות קורנפלקס חיטה מלאה עם חלב, ענבים, מעט סלט תפו"א

21:40 - תפו"א, 3 חתיכות שניצל דג, סלט ירקות, 2 חתיכות אבטיח

יום שבת, 21.6

13:10 - ביצה, 2 פרוסות לחם עם טחינה, סלט ירקות, מיץ תפוזים

16:40 - ענבים

18:45 - אטריות אורז, אורז, סלט ירקות עם פקאן, סלט טונה (חברה של אבא)

19:35 - חתיכת עוגת פירורים, תה קמומיל ודבש (חברה של אבא)

23:00 - משולש פיצה קטנטן (חברים)

חדר כושר - V

(40 דקות על האליפטי)