עשן ומראות

אימון היום:

25 דקות ריצת שטח

15 דקות הליכה

כוח

מוטיבצית היום:

סרטוני אימונים של היתעמלות אומנותית. פשוט כי זה גורם לך להבין שאין גבול ליכולת האנושית :)

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=Qop_GUezTOM

למקרה שזה לא עובד

מקווה שזה עזר למשהו.

לילה טוב.

החלטתי שמעכשיו החיים הפרטיים שלי יעברו לבלוג חדש והבלוג הזה יוקדש לתזונה ואימונים, ועידוד אורח חיים בריא, כחלק מהתהליך החלמה שלי. אני מנסה שההתעסקות הזאת תהפוך לבריאה ותוטמע בחיי כהרגל טבעי ועד אז תופרד מחיי ותקבל ביטוי פה. 

השמח לשמוע את דעתכן 

בתור התחלה רציתי שתראו ספורט משעשע והזוי אבל גם ממש קשה ויפה [כי חייבים להתייחס אליו בחיוך], ריקוד על עמוד:

אליפות העולם האחרונה, בלונדון

המנצחת:

מתחרה בגמר שאהבתי:

עוד מתחרה בגמר שאהבתי:

איך לא, הנציגה הישראלית, שזכתה בגמר במקום שביעי וגם הייתה עלייה כתבה לאחרונה בחדשות:

האמת, את הקטע שלה אהבתי הכי הרבה...

ולסיום כתבה ממש מעוררת השראה:

http://fitnessisrael.co.il/?p=5053

אתן חייבות לראות את תמונת הלפני ואחרי מהכתבה:

מדהים, נכון?

שיווה=]