התקופה החדשה
את הכי חזקה כשאת רעבה.. |
| 2/2009
".. I've Been Walking In The Same Way's - As I Did"
אתמול בערב הייתה חנוכת בית לדודים שלי - משמע מלאאא אוכל.
ולכן, אחרי יומיים של אי סדר באוכל + הקאות החלטתי -
צום.
חוקי הצום:
מה מותר?
- נס קפה (עם 1 סוכרזית וחלב 1%) : עד פעמיים ביום.
- מים : כמה שיותר יותר טוב.
- קולה זירו : חופשי.
- סוכריות מאסט (של ה12 קל') : עד 3 ביום.
מה אסור?
- כל השאר.
יעד ראשוני:
לעבור את ארוחת שישי עם כל המשפחה + לעבור עוד חנוכת בית ביום שבת עד ליום ראשון,
ביום ראשון חוזרים לעבוד לכן צריך טיפה אנרגיות.
מקסימום קלוריות אפשרי:
- 2 נס קפה = 40 קל'.
- 3 סוכריות מאסט = 36 קל'.
- נגיד ושתיתי 2 בקבוקי קולה זירו גדולים = 2 קל'.
סה"כ קלוריות ליום : 78 קל'.
וכמובן כל טיפת ספורט שתגיע תהיה מבורכת..
וזהו,
עפתי לשחף.
יומטוב
עוד יבוא היום שבו אני אהיה רזה - ועד אז אני לא אתייאש לעולם
| |
| כינוי:
בת: 37
|
בבלוג זה
בכל הבלוגים
