לנצח את הפרעת האכילה

באנגלית קוראים לזה checklist, רשימה של פריטים שצריך לבדוק ולאשר. איך קוראים לזה בעברית? (אולי סוג כזה של התנהלות אחראית ומתוכננת בדרך כלל לא מתרחש בקרב דוברי עברית...) בכל אופן, היות וההתמודדות עם הפרעת אכילה דורשת, בסופו של דבר, אחריות ומחויבות אישית, הנה "צ'קליסט" כזה, הכולל כמה שאלות שיכולות לסייע ללמוד לקחת אחריות בתהליך ולזהות מה מניע התנהגויות שונות:

-         האם אני עושה את המקסימום האפשרי כדי לשמור ולדאוג לעצמי?

-          האם אני מקיף/ה את עצמי באנשים תומכים?

-         האם אני מנסה להקשיב לעצות בריאות מאנשים תומכים?

-         הם אני מבקש/ת את מה שאני זקוק/ה לו?

-         האם אני מקבל/ת את מה שאני זקוק/ה לו דרך הקאות, בולמוסים וצמצום תזונתי?

-         האם אני כן/ה עם המטפל שלי?

-         האם אני כן/ה עם עצמי?

-         האם אני דואג/ת לבקש עוד עזרה אם יש בכך צורך?