לנצח את הפרעת האכילה

ý     אספו מראש מידע על הפרעות אכילה, והתכוננו להקשיב באופן פתוח ולא שיפוטי

ý     הכינו מראש כתובות מקצועיות שניתן לפנות אליהן לעזרה. מטרת השיחה צריכה להיות לבטא את הדאגות שלכם, במטרה לשכנע את האדם לקבל עזרה מתוך בחירה.

ý     בחרו מקום וזמן מתאימים לקיים בהם את השיחה. היו קשובים, רגועים ונסחו את מה שאתם רואים באופן ישיר, מבלי להיכנס לדיאלוג על אכילה ומשקל. אמירה כמו "בזמן האחרון אני מודאג, כי אני רואה שאת מסתגרת, מתרחקת, מצבך הרוח שלך ירוד ואת לא דואגת לעצמך" עדיפה על אמירה כמו "מדאיג אותי שאת יורדת במשקל".

ý     נסו להסביר את מקור דאגתכם מבלי להיכנס לדיון על התנהגויות סימפטומטיות. ייתכן שהאדם יכחיש את הבעיה, מסיבות שונות. הישארו רגועים, אל תביעו תסכול או מה שעלול להתפרש כהאשמה. המשיכו לבטא את דאגתכם. שאלו, "האם את/ה מוכנ/ה לשקול את אפשרות שקיימת בעיה?". היו מוכנים עם רשימה של מקורות סיוע אפשריים, אפילו כזו שניתן להשאיר אצלו/ה.

ý     שאלו אם הוא/היא מוכנ/ה לחקור את האפשרות שיש בעיה עם איש מקצוע שמבין הפרעות אכילה. זכרו שרק איש מקצוע עם היכרות ומיומנות בתחום יכול להציע אפשרויות לטיפול מתאים. התפקיד שלכם הוא לבטא דאגה ולהציע תמיכה.   

ý     שאלו אם הוא/היא מוכנים לחלוק את התחושות שלהם. האם זה גורם להם להרגיש שליטה, הקלה, סיפוק? תנו להם להבין שיש דרכים נוספות להרגיש את הדברים האלו, דרכים שלא גובות מחירים גבוהים כל כך.

ý     הזכירו להם שיש הרבה אנשים שהחלימו מהפרעות אכילה. הציעו את עזרתכם במציאת טיפול מתאים, והציעו גם ללוות אותו/אותה לפגישת הטיפול הראשונה. היו נכונים לתמוך לעודד בתהליך, אבל  חשוב להבין שבטווח הארוך ההחלמה תלויה באדם עצמו.

ý     אם האדם אינו משתף פעולה וממשיך להכחיש, עשו הפסקה. חזרו לנושא במועד אחד, מאוחר יותר, אבל לא דרך עימות. זה מתסכל ומפחיד לראות מישהו קרוב סובל מהפרעת אכילה, ולהישאר חסר אונים, אבל חשוב לזכור שנושא השליטה הוא מרכזי – ואם האדם הסובל ירגיש שלוקחים ממנו את השליטה הוא ייאבק ויתפוס עמדה מנוגדת. מעל  לגיל 18, קשה מאד לאכוף טיפול על מי שזקוק לכך, אם הוא אינו משתף פעולה. אבל גם מתחת לגיל 18 חשוב שהילד/ה יכירו בקיומה של הבעיה ויסכימו לקבל טיפול. 

ý     לבסוף – על מנת להעניק תמיכה כמו שצריך חשוב שגם אתם תהיו מסוגלים לדאוג לעצמכם ולטפל בצרכים שלכם, במיוחד נוכח הלחץ והתובענות של המצב. זה חשוב לא רק עבורכם, אלא גם משום שעליכם לשמש מודל של התנהגות בריאה עבר האדם בו אתם רוצים לתמוך. אל תאפשרו להפרעת האכילה של אותו אדם לשלוט בחייכם לחלוטין.