הולך לי מצויין
אני אוכלת רק ירקות. רק ורק.
ירדתי בינתיים 3 ק"ג.
אוקיי זה הייה בכללי עכשיו טיפים.
אזהרה: אינני לוקחת אחריות על הדברים הכתובים פה.
הבלוג הוא אך ורק בשביל עצמי ואני כתבתי את זה בשביל
לחזק את עצמי.
איך להמנע מלאכול:
*לצאת מהבית כמה שיותר עם בקבוק ענק של מים
*לא להתקרב למטבח
*להתחיל לכתוב לעצמך למה את רוצה להרזות
*לכתוב למה שווה להיות רעבה לכמה זמן ואח"כ להיות רזה
*להסתכל הרבה הרבה זמן על תמונות של מאוד מאוד רזות
*להסתכל הרבה זמן על תמונות של ממש ממש שמנות. אבל ממש.
*לשתות הרבה מים. בכמויות.
*הפתרון הכי טוב זה לישון.
*אומרים ששתיית מים חמים עם לימון סחוט מעבירה את הרעב לאחר 10-15 דק'
*לשתות תה ירוק והרבה. זה ממלא את הבטן.
אם כבר החלטת לאכול:
*ירקות ירקות ו..ירקות
*אם אכלת שוקולד(או משהו מתוק) ובא לך עוד אחד(תופעת טעם של "עוד" בפה") אז תקחי גזר/מלפפון/גמבה זה מעביר את הטעם הזה
*תאכלי חסה ברוטב חסה לייט
*עדיף דג מעוף
*תוסיפי תבלינים לאוכל, ככה הוא יהיה יותר טעים
*תלעסי ממש לאט ואחרי כל ביס קחי שלוק של מים
*תשתי 2 כוסות מים לפני שאת בכלל מעיזה לאכול
*במקום להוסיף שמן זית לסלט תוסיפי מיץ לימון
בבלוג זה
בכל הבלוגים
