המדריך המלא למהפך!
החופש הגדול כבר ממש פה השנה כמעט נגמרת,מי מאיתנו לא מרגישה שהיא רוצה לחזור לשנה החדשה עם מראה חדש,להמם את כולם ולחכות למחמאות האלה...ויש לך הזדמנות מושלמת-חודשיים שבהן תוכלו לשפר את עצמכן ולחזור עם המראה החדש לשנה הבאה.
אז הינה-הבאתי לכן מדריך מזורז ומושקע של איך לעשות לעצמך מהפך?
כשאתן רוצות לעשות מהפך,עליכן לשים לב לכמה לחמשת נושאי ה"שגמגמ":
-שיער
-גבות
-משקל
-גוון עור
-מלתחה.
תנסו למצוא את הדברים שאתן באמת רוצות (וצריכות) לשנות.
אחרי שהחלטתן באילו דברים תתמקדו (אני ממליצה להתמקד לפחות בשלוש נושאים,כי זה מהפך),הינה הפירוט:
שיער-הכוונה כמובן,לשיער שעל הראש שלכן,אתן צריכות למצוא מה לשנות אני ממליצה לשנות שלושה דברים עיקריים:
צבע-אפשר לצבוע את השיער לגוון שתמיד רציתן,במספרה (אבל זה יהיה טיפה יקר) או לקנות צבע ולצבוע לבד (או בעזרת האימא).אתן חייבות להחליט נכון-כי אתן יכולות להתחרט ואז יהיה קשה לחזור לגוון הקודם שלכן.
אורך-פה בהחלט חשוב ללכת למספרה,רצוי לספרית מקצועית שיודעת מה היא עושה (או ספר כמובן),תגידו לה מה אתן רוצות והיא תעשה את מה שתבקשו (אבל אני ממליצה לפקוח עליהן עין,הן תמיד אוהבות לקצץ יותר מידי K ),מחיר של תספורת טובה לא צריך לעלות יותר מ-150 שקל,יותר מזה-זה יותר מידי.
צורה-מתולתלת ורוצה שיער חלק?שיער חלק ורוצה שיער גלי? תמיד אפשר ללכת לבית מרקחת,חנות קוסמטית או מספרה ולבקש שיתאימו לך תכשיר שיער (או מכשיר,כמו מחליק,מסלסל וכו'..) כדי שיסייע לך להגיע לתוצאות שאליהן את רוצה להגיע,רצוי לקנות תכשיר טוב,שלא יגרום לשיער שלך להיראות שמנוני או לגרום לנשירה.
גבות-הגבות הן המפתח לעיניים-והעניים?המפתח לנשמה (ככה אני בכל אופן חושבת..),לכן-תרצו שהן יהיו בצורה הטובה ביותר,את כל הפירוט הנחוץ נתנו בפוסט הזה.
משקל-רובנו לא שלמות עם המשקל שלנו,היינו רוצות לרדת עוד כמה קילו,לחטב את הבטן או הירכיים או מה שזה לא יהיה,הינה כמה טיפים:
1.תעסקו בפעילות גופנית-אם יש לכן אפשרות למנוי לחדר כושר?זה מעולה! אם אין,תנסו לעשות לעצמכן מסגרת יומיומית של פעילות אירובית קלילה (הליכה של שעה וחצי,כפיפות בטן ותרגילי פילאטיס-שאפשר להוריד מהאימיול תחת כותרת החיפוש-פילאטיס"),רצוי גם להקפיד על דיאטה טובה,כל הפרטים נמצאים בפוסט הזה(על חיטוב גוף) ובפוסט הזה (על טיפים לדיאטה מוצלחת).
2.מידי יומיים תישקלו-כדי לעקוב אחרי ההתקדמות.
3.רצוי לבדוק את ה BMI שלך,כדי לדעת כמה פחות או יותר את יכולה לרדת.
גוון עור-הקיץ זאת ההזמנות המושלמת שלך לעבור שינוי בגוון העור (כמובן שפה זה אפשרי רק מבהיר-לכהה).
תשכבי בשמש (ללא יותר מעשר דקות רצוף),רצוי חמש דקות בכל צד (מאחורה 5 דקות ומקדימה חמש דקות),הקפידי על הפסקה,הרטיבי את גופך,תשתי ומרחי עוד גרם הגנה אם צריך,אחרי השיזוף (לאחר המקלחת) מרחו גם לחות,כדי שהעור שלכן יהיה לח ושלא יופיעו לכן סימני גיל לפני הזמן.
הקפידו על הפעולה הזאת כ-פעמיים בשבוע ותראו איך תחזרו עם גוון עור לוהט J
אתן רוצות להשתזף,לא להישרף!
צריך לעשות את זה מאוד בזהירות,אם אתן לא רוצות מחלות...
תמיד תמרחי על עצמך קרם הגנה,לא משנה עד כמה את רוצה להשתזף,שימי קרם הגנה,רצוי לכסות את הראש,משקפי שמש והקפידי לשתות הרבה מים.
מלתחה-תנסו למצוא לעצמכן סגנון חדש,אופנתי שיתאים ויאפיין רק אתכן.
רצוי להתלבש בבגדים אופנתיים,התעדכנו על ידי גיליונות ומגזיני אופנה (אני באופן אישי ממליצה על מגזין GO,זה עיתון נהדר שמשקיף אל כל התחומים ויש שם הרבה על אופנה).
אבל תזכרו-לא כל מה שאופנתי יתאים לכן,תאמצו לכן סגנון משלכן,אם אין לכן חוש טעם טוב-היעזרו בחברה כזאת או באימא שלכן.
אבל בכל זאת תזכרו,אתן יפות כמו שאתם עכשיו,אם לא נוח לכן אם איך שאתן נראות-תשנו את זה,אם כן טוב לכן ככה-אל תשתנו!
*כל מה שנכתב כאן הוא בגדר המלצה,אין לקחת את זה ברצינות יתרה*
נ.ב.:
נשמח אם תתנו לנו רעיונות לפוסטים חדשים,מה אתן הייתן רוצות שיהיה בבלוג?
3>>
ושאר צוות Bננה