I will do WHATEVER it takes

בוקר - 2 לחם קל (70) + גבנ"צ 9% (60) = 130 קל'.

ביניים - X

צהריים - סלט + ירך עוף קטן (גג 150) + אפונה וגזר (גג 100) - 250 קל'.

ביניים - 3 מיני פתי בר ללא סוכר (60) + 3 פריכיות שוקולד (60) = 120 קל'.

          לחם קל (35) + גבנ"צ 9% (60) = 95 קל'.

בינתיים - 600 קל'.

אני עובדת לילה שוב...

אז את ארוחת הערב אני אוכל בעבודה בסביבות 20:00.

שמתי 2 פרוסות לחם קל בתיק ואני אוכל שוב שקשוקת חלבונים והכל ביחד ייצא 100 קל' לארוחת ערב.

צריך לצאת 700 קל' לכל היום, אם אני אוכל כמו שתכננתי.

*עריכה*

ערב - גבינה צפתית (גג 100) + שקשוקת חלבונים (30) + 2 לחם קל (70) = 200 קל'.

סה"כ - 800 קל'.