http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=861091heCopyright 2026 The girl in the bar. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=861091http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/91/10/86/861091/misc/28998416.pnghttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=861091&blogcode=14597097<div align="right" dir="rtl">שקילה: 50.1 (כמה זמן עוד עד שאני אחליף קידומת? ואשכרה אשאר בקידומת החדשה?) לא הולכת לכתוב מה אכלתי היום כי אני יותר מדי מתביישת. אבל סהכ קלוריות 450 +- ספורט: ריצה 5 ק"מ + 50 כפיפות בטן+ עוד תרגיל בטן שאני לא בטוחה איך נקרא &times;40 60 קפיצות חבל 60 שניות פלאנק 20 עליות וירידות מדרגה 20 &times;2 משקולות 20 מכרעים עדכון הבא כשארד מה50 קילו..</div>Wed, 03 Feb 2016 19:01:00 +0200nobody@israblog.co.il (The girl in the bar)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=861091&blogcode=14597097http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=861091&blog=14597097http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=861091&blogcode=14580799<div align="right" dir="rtl">היי לכולם. אני חדשה-לא-חדשה כאן. היה לי בלוג לפני שנתיים. החלטתי לפתוח חדש כי ממש התבגרתי מאז.ממש. אני לא הולכת לספר על עצמי יותר מדי בבלוג כי הוא יותר לעצמי אבל אני ממש אשמח שתגיבו.. אני לא פה כדי לעודד אף אחת להכנס להפרעת אכילה ואני חושבת שאם הייתי פוגשת מישהי במצב שלי הייתי מנסה לעזור לה לצאת מזה. רק במהיר אני אגיד שהאשפוז הראשון שלי היה לפני שנתיים פלוס מינוס (האכלה בכפיה, כדורים ושאר חטאים) ומאז אני משתדלת לשדר שהכל טוב אצלי. גם כי אני לא רוצה לפגוע באנשים שאוהבים אותי, גם כי אני מרגישה צורך להדחיק הכל וגם כי זה חלקית נכון.. אני משתדלת להשקל באופן יומיומי לפעמים אעדכן תפריט אז; משל התחלתי:56.6 משקל כרגע: 50.4 יעד: לרדת. תפריט יום שבת: (מתעדכן) בוקר- תה ירוק נענע 2 סוכר (50) צהריים- חצי המבורגר טבעול(100 קליוריות ליחידה אז 50) ערב-2 פרוסות לחם קל (102) +2 כפות ממרח עגבניות (16) + סלט ממש קטן עם רוטב (100) סהכ 318 קל' תפריט יום ראשון: (מתעדכן) בוקר- תה ירוק נענע 2 סוכר (50) ביניים: סוכריה על מקל (50) צהריים: חצי המבורגר טבעול (50) ערב:</div>Sat, 30 Jan 2016 18:24:00 +0200nobody@israblog.co.il (The girl in the bar)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=861091&blogcode=14580799http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=861091&blog=14580799