http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587שיגעונות, שירים, מחשבות, שטויות, אהבות, כעסים, בחורים, בחורות, מילים יפות, מילים רעות, חיובי, שלילי, נהדר, מקסים, אהוב, לכאן אתם נכנסים לבלגן שלי (:heCopyright 2026 Crazy_lolo. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14673876<div align="right" dir="rtl">עדכון יומי: בננה בנונית 1 3 פרכיות עם כף גבינה נמס בכוס 2 ליטר מים כולל 3 תה ירוק כוס קפה סה''כ 280 קל' </div>Sun, 28 Feb 2016 20:31:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14673876http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14673876http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14673822<div align="right" dir="rtl">היי כולם... שבוע מצויןןן (::טוב אז אני מודה שנשברתי ואפילו עליתי במשקל...אבל אני עדיין אופטימית כי הרצון שלי הולך וגדל !!!אז שבוע חדש יום חדש דף חדש !!!הגיע הזמן לסים מטרות ולבצע !!אז אני עושה לי תוכנית של מטרות לשנה הקרובה!!מטרות לשנה הקרובה:* להרזות*לסיים את הרשיון* לקנות מכונית* לסיים את החובות* לצאת לחו''ליעדים לשנה הקרובה :* להגיע ל50 קילו* לקנות נכונה כביסה* לחסוף כסף*לטפל בגינה*לצבוע את הביתתוכניות ליישום להמטרות והיעדים:להזות:משקל: 66משקל יעד : 50מדידות:*מתחת לחזה- 78*מעל המותניים- 80*מותניים- 89*תוסיק- 104*יריכיים- 100חוקים:לא לאכול אחרי 6.לא לשתות מיצים.לא לאכול מאכלים בעלי ערך קלורי גבוה.לא לממתקים ופחממות רעות.פעם בשבוע מותר משו מתוק.פעם בשבועיים שלושה מותר מסעדה (בגבול הטוב).להשתדל לעשות ספורט פעם ביום לשעה .לא לעבור את ה500 קל' ביום .לשתות בין 2-3 ליטר מים ביום.הרבה תה ירוק .בבוקר מים פושרים אם חצי לימון ס</div>Sun, 28 Feb 2016 19:36:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14673822http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14673822http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14652350<div align="right" dir="rtl">שלום ושבוע טוב (: היה לי סופ''ש מיוחד ביותר והכי חשוב שהיה כיף יום חמישי ושישי הלך סבבה יום חמישי אלכתי אצל אמא שתיי כפות ספגטי שמנת פיטריות היהתי חייבת לסתום את הרעב ואי אפשר אם הפיתויים של אמא שלי. אחר כך מאוחר יותר בעבודה הכנתי לי סלט טונה אכלתי כמה ביסים וזהו לא יכולתי לגעת באוכל. יום שישי אכלתי חביטה ושתתי חטיפי בריאות אורגנים שכל אחד 80 קל'. יום שבת יצאתי בצהריים בלב ברירה לאכול, אז הזמנתי שתיי שיפודי פרגיות פיתה חומוס ואחר כך בבית, חביתה, הרבה תותים ו3 חטיפי בריאות. בקיצור יום שבת הרבה אוכל, היה לי מנצ'ס קטן אבל לא בולמוס מוגזם ל מ ז ל י !!! ולגבי היום .. אני חייבת להודות שבאופן ממש מפתיע ירד לי התאבון כבר כמה ימים וזה הולך וניהיה יותר טוב (: אז אכלתי היום בצהריים מעדן ביו 3% 80 קל' שתיי סוכריות שוקולד וסלט מצויין שהכנתי העיקר שאני לא עוברת את ה500 קל' ביום וזה בסדר גמור (: אז שיהיה המשך שבוע טוב והצלחה גדולה ואני אופטימית (: </div>Sun, 21 Feb 2016 19:39:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14652350http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14652350http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14639945<div align="right" dir="rtl">אז שלום ... אני כל כך מבסוטה על עצמי, אתמול בלילה היה משו שיותר נכון עשיתי משו שבדרך כלל מאוד קשה, יצאתי מהגבולות שלי בלב ברירה, כי אין מה לעשות ככה זה בחיים בשביל לעלות כמה שיותר למעלה לפעמים צריך להקריב את עצמך. והכל זאת בדרך כלל יש ל אכילה ריגשית בטרוף ואתמול אחרי שהסיטואציה נגמה היה בא לי לטחוןןןןן את כל המקרר בבולמוס מטורך כבר הוצאתי את הגבינה ובאתי להוציא את הלחם ולהכין טוסט מטוגן בחמאה, בל פיתאום קלטתי את האכילה הרגשית וקפצתי 10 צעדיןם אחורה (: מבחינתי זה עלייה במדרגה לדרך ההצלחה שלי !!!! ולא היה כל כך קשה !! סוף סוף הבטן שלי ירדה והתחושה של הרעב שהבטן ריקה, שלהגיד את האמת זה לא רעב של סבל זה רבע שפיתאום אני נהנת מימנו כיף לי שאני מתיחלה לשלוט ל עצמי ולא האוכל עלי פעם ההיתי אוהבת לחתוך את עצמי עד שכבר אין מה לחכות את הידיים בקעקועים וזה הגיע לתו מאצ' מסוכן לעצמי ולא נדבר איזה מכוער זה אחר כך ניראה לי שהרעב זה דרך טובה לגרום לגוף סוג של כאב בלי שאנשים יקלטו ויהיה להם מה לזיין לי תמוח שלהם הכי טוב שאני גרה לבד אין מה שמחליט עליי (:::: אז היום אכלתי: *ת</div>Wed, 17 Feb 2016 17:57:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14639945http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14639945http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14637508<div align="right" dir="rtl">היו'ש (: אז אתמול הלילה עבר בהצלחה היום אכלתי 200 קלוריות מעבר, אבל מבחינתי זה בסדר כי לא עברתי את 500 להיום(: קמתי ב1 אכלתי ב3 אפונה 168 קל' 5 ופלים 190 קל' חצי קופסת טונה+ כף מיונז+ כף תירס +בצל ירוק 182 טב חרגתי קצט את ה500 חחח בקטנה למרות שממש התבאסתי שטרפתי את הופלים כי היה לי דוווודהה ובמקום זה יכולתי להוסיף ולהעשיר את הסלט ): אבל לא נורא אני רק יום שני וזה מעידה קטנה ולא איה בולמוס שלא מאחלת לי O: לכל זאת רציתי לרשום עוד משו שחשוב שזה ההקפים שלי כי הרבהה פעמים מורידים יותר בהקפים מאשר על המשקל *מתחת לחזה- 78 *מעל המותניים- 80 *מותניים- 89 *תוסיק- 104 *יריכיים- 100 יאללה נקווה לטוב בעוד חודשיים. אמשיך לעדכן (:</div>Tue, 16 Feb 2016 18:12:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14637508http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14637508http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14634731<div align="right" dir="rtl">אני מתחילה את הדיאטה ABC היום התחלתי ואני ממש אופטימית לגבי זה (: הכנתי לי תבנית ורשמתי עלייה את הימים וכמה קלוריות. גובה- 159 משקל- 64 בת 22 יעד ה50(: היום התחלתי עם 300 קל' אני מתעוררת בדרך כלל בין 11-13 כי אני עובדת עד 12 בלילה אכלתי אפונה ופטריות שבשלתי 3 וופלים וסלט טונה שנישאר לי מאתמול 2 ליטר מים, כוס קפה+ תה בנות שרוצות לשתף אותי גם אשמח מאוד זה הכי נותן דרייב אני השתדל לעדכן כל יום [: חוקים לעצמי:* לא לאכול אחרי 7.* פעם בשבוע משו מתוק קטן, ופעם בשבועיים- שלושה מסעדה.* המוןןןןן מיםםםםם, עוזר בטירוף* מוטיבציה ולעמוב במטרה!! את כל השאר כולן מכירות (: וכל היפיי נפש שרוצים לפטפט לי פה בתגובות נגד אנה, לא יעזור ולא רוצה לשמוע אז להבין מראש שדיבורים לא יעזור! </div>Mon, 15 Feb 2016 21:23:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14634731http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14634731http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14511277<div align="right" dir="rtl">להיות כלואה בעולם החופשי הזה זה בידיוק אני, מהרגע שחזרתי לעיר הולדתי התחרטתי עד עכשיו. שמשנים מקום ומתחילים בדרך אחרת ואולי חדשה, מרגישים פחד מהלא נודע, גם עם לא מודים בזה, אבל בסוף מתרגלים לומדים לחיות אותו. אצלי זה ניהיה יותר גרוע, אין עיר שאני שונאת יותר מהעיר הזאת! מקללת את העיר הזאת, את האנשים בה, את הדרך של העיר הזאת, מרגישה כמו חייזר, פה סוגר אותי מנטלית. פעם ההיתי יודעת לקום וללכת, אין מקום לגעגועים ונוסטלגיה, היתה תקופה וטוב שהיתה ! יאללה עוד חוויה ניחטרה לי בראש. אני אוהבת חוויות, אוהבת הרפתקאות, אוהבת לראות עולם, להכיר, וללמוד אנשים. פרפר, ציפור נודדת, ככה אני יודעת להשאיר חותמת שלי אבל העיר הזאת, יא אלוהים כבר שנה וחצי פה לא הצלחתי ולא לרגע להבלע ולהתערבב פה.אנשים סגורים כל כך, כיעמט כולם עם קוו מחשבה דומה, כל מה שיודעם זה איך לפטפת על חיים של אנשים אחרים, אנשים גרידים, חמדנים ועם יש תכונה אחת מודגשת על העיר הזאת זה דו פרצופיות. להכנס ולחפור בחיים של אנשים אחרים, כמו קיבוץ מסוגר כולם יודעים מה מי ואיפה. אם כל החיים, למדתי איך לא להתערבב גם עם זה קיבוץ. </div>Sun, 10 Jan 2016 19:25:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14511277http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14511277http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14491257<div align="right" dir="rtl">22 שנה בהשרדות, 22 שנה במלחמה, כמו במחנה אימונים למלחמה, כמו פעולת מיצבע למלחמה, כך כל יום חייתי, פעולה תגובה- פעולה תגובה. הפחד לעתיד לא פסק הכאבים של העבר כמו הגאות של הים עולים ומציפים אותי. חייתי בעולם של עצמי כמו ילד שגדל עם זבאים בג'ונגל, מה הוא כבר יודע על המציאות האמיתית ? פיסה אחר פיסה בניתי עולם מי שלי, בניתי חומות, בניתי הגנות, הלב לא הפסיק לעבוד לשנייה, עוד אבן ועוד אבן ועוד חומה ועוד הגנה. אהבתי לברוח לחלומות בהקיץ, הדימיון החלומות התקוות השאירו את הרגליים באדמה ובתוך כל החומות מסתתר לב אוהב אבל פוחד, לא מוכן לפחות את הדלת לאף אחד חייתי בעולם של השרדות, ההיתי מגנט לרוע, אך תמיד ישב לי מלאך ששמר עלי, עד היום. אנשים טובים באמצע הדרך? לא, אנשים מעטים טובים באמצע הדרך ! אני קוראת להם מלאכים לא כאלה עם כנפיים, כאלה שאלוהים נתן לעולם ויאירו טיפה את העולם האפל הזה. אבלה היום התמונה השתנתה, גילתי את המציאות גילתי את היופי שבעולם, הבנתי שמה שאנחנו בונים לעצמו בראש ככה המציאות מסכלת עלינו, ככה היא משפיע עלינו מה שאנחנו נותנים ככה אנחנו מקבלים! עם כואב לנו, ע</div>Sun, 03 Jan 2016 18:02:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14491257http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14491257http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14472304<div align="right" dir="rtl">יש בי שלושה קולות, קול אחד- הראש. קול שני- הלב.קול שלישי- הוא קול החירפון. ששש... מי מדבר עכשיו ? אבל כולם מדברים יחד, כולם מתווכחים ולא מסכימים, כולם רוצים אבל חלק מפחדים. קול אחד- עתיד.קול שני- הווה.קול שלישי- עבר. כולם רוצים להתפרץ ולומר את המילה האחרונה, הם רבים, גועשים וכועסים, אבל הם רק רוצים דבר אחד "שקט, תקווה, אור ואהבה". אז למה הם לא מקבלים? מה הבעיה ? הלב עוד מגליד מהפצעים,הראש יודע שיש עוד דרך ארוכה,החירפון מתחרפן לו, הוא לא שותק- הוא מכאיב ,הוא יודע איך לתמרן את הלב ואת הראש, להפוך עולמות.אני מרגישה אותו בכל הגוף שלי,הוא רוצה לצרוח מימני, להשתגע, לבעות, לצעוק, לצחוק "ש י ג ע ו ן" מוחלט.להראות לכולם מי הוא ושאף אחד לא יכול עלוי.הלב והראש נילחמים עליו, אבל מפחדים מימנוהם מכירים אותו ויודעים שברגע שהוא בשליטההם כבולים , באזיקים שרק הם יודעים ורואים, אזיקים שהולכים להתפרק כל רגע ...</div>Sun, 27 Dec 2015 17:16:00 +0200hatola000@gmail.com (Crazy_lolo)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=859587&blogcode=14472304http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=859587&blog=14472304