http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373Perfection is a disease of a nation !heCopyright 2026 Sapir1990. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/73/23/85/852373/misc/28579442.jpghttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14243048<div align="right" dir="rtl">52.2 אוףף עם השבת הזאת !! אי אפשר להפסיק לאכול !! מרגישה שמנה כבדה וממש מכוערת ! בוקר- תה (20)</div>Sun, 30 Nov 2014 08:45:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14243048http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14243048http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14241362<div align="right" dir="rtl">51.9 אוף נתקע לי המשקל :\ ומזג האויר הארור הזה בכלל לא מאפשר לי לצאת להליכה אז עשיתי קצת ספורט בבית אתמול. חייבת לרדת עוד קילו 900 עד יום שלישייייי ! המלצות לירידה מהירהיתקבלו בברכה :) בוקר- נס (40) צהריים- X ביניים- תה (20) בנתיים קצת טיספו כדי שנזכור לא לטחון בסופ"ש :) </div>Thu, 27 Nov 2014 09:02:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14241362http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14241362http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14240809<div align="right" dir="rtl">51.9 אווווף ! מזה המזג אויר הזה !? כל כך קררר! אני לא עומדת בזה!! הדבר היחיד שמעודד אותי זה שהגוף שורף קלוריות כי הוא מנסה להתחמם :) בוקר- חצי כוס נס (30) צהריים- פלפל ממולא באורז (200 בהגזמה) ביניים- תה (20) ערב- קצת אורז (100 ואני מגזימה) סה"כ- 350 קלוריות :) </div>Wed, 26 Nov 2014 08:32:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14240809http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14240809http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14240368<div align="right" dir="rtl">51.8 ממש מרוצה מעצמי על אתמול, ממש אבל ! רק 290 קלוריות ! אז עוד יום במאבק הזה מתחיל לו.. בוקר- חצי כוס נס (30) ביס מעוגיית אלפחורס (20, אין לכם מושג כמה העוגייה הזאת משמינה !) צהריים- סוכריה (30) ביניים- מרק 10 ערב- חטיף אנרגיה חלי ממן (100) ערב מאוחר :0- פלפל וחצי ממולא באורז (300 גג!) סה"כ- 490 קלוריות. אפשר להגיד שקצת הפרזתי אבל זה עדיין בסדר.. </div>Tue, 25 Nov 2014 11:17:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14240368http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14240368http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14239806<div align="right" dir="rtl">52.5 עוד שבוע בדיוק יש לחבר שלי יומולדת, קניתי לו את הסוני שהוא כל כך רצה והזמתי לנו יום מפנק בספא, ספא= בגד ים ! אני חייבת לרדת לפחות 2 וחצי קילו בשבוע, אחרת אין מצב שאני עולה על ביקיני בחיייים לא ! אני בחיים לא אחשוף שומן ! אז אחרי הבולמוס של אתמול נשבעתי שזה האחרון ! אני לא יכולה להרשות לעצמי להכנס לבולמוסים פשוט לא ! בוקר- X צהריים- X ביניים- מרק 10 ערב- 4 פריכיות (120) 80 גרם קוטג' (76) עגבנייה (20) נס (60) סה"כ- 290 קלוריות !</div>Mon, 24 Nov 2014 08:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14239806http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14239806http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14239382<div align="right" dir="rtl">אני לא אשקר, בשבת קשה לשמור במיוחד שאני צמודה לחבר שלי והוא עומד לי על הראש כמו פקח ! אז השבת עברה ואני מתחילה שוב, חוזרת למסלולל ! בוקר- 2 לגימות מנס (אני אפילו לא מחשיבה את זה) צהריים- מרק 10 סוכריה על מקל (30) ביניים- תה (20) האנשים במשרד התחילו לשים לב שאני לא אוכלת, למרות שאני אומרת להם שאכלתי כשהם לא רואים, הם לא מאמינים לי.. אבל ממש לא אכפת לי, הרי זה מה שרציתי, שידברו עליי מאחורי הגב, שיגידו כמה אני רזה, שיקנאווו ! בולמוס מטורףףף ! רבנו ביי.</div>Sun, 23 Nov 2014 13:49:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14239382http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14239382http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14237639<div align="right" dir="rtl">51.1 !!! אחרי חודש של עליות ירידות (במצב הרוח ובמשקל) הצלחתי !! עדיין לא הגעתי ליעד אבל זה הכי רזה שהייתי בחיים ! ב-22 שנים שאני חייה המשקל אף פעם לא הראה 51.1!! זה נותן כח ואנרגיה להמשיך! עוד קילו, עוד שניים, עוד צעד בדרך לשלמות ! בוקר- חצי כוס נס (30 קלוריות) צהריים-מרק 10 וסוכרייה (40 קלוריות) </div>Thu, 20 Nov 2014 08:28:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14237639http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14237639http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14237215<div align="right" dir="rtl">החלתטי לתקן, אז התחלתי לתקן! אני עדיין לא מרוצה מאיך שאני ניראת, משכבות השומן האלה מהגועל שהולך לי בגוף.. אבל זה לא פייר כלפיהם, לא פייר כלפי המשפחה, כלפיי חבר שלי וכלפיי החברות פשוט לא פייר. אני מתחילה לעבוד בעבודה נוספת היום, אני רעבה אני חלשה ואין לי מושג איך אני אשרוד את זה אבל לפחות זה יתן לי תעסוקה ואני לא אפול לבולמוסים מיותרים בנתיים- נס 40 מרק 10 חטיף אנרגיה 60 סה"כ- 110 קלוריות !!</div>Wed, 19 Nov 2014 14:41:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14237215http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14237215http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14236318<div align="right" dir="rtl">צום ! ערב- כרובית בתנורעם סלט וטיפה טחינה עישנו, היה לי מאנצ' מטורףףףף!! אבל העדפתי ללכת לישון במקום לבלוס את כל הבית כן, אני חזקה! אני שולטת ברעב ולא הוא בי !!</div>Tue, 18 Nov 2014 12:02:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14236318http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14236318http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14235903<div align="right" dir="rtl">הצעת חוק- בנות שמנות שלא יודעות להתלבש, תרזו ! הכל יפה יותר על שדופות. בוקר- נס צהריים- בגט עם טונה (מה ניראה לי ??!!!) יוצאת לריצה ויהיי מה ! נגמרו המשחקים! אין מצב שהן ירזו ואני אשאר שמנה, אין מצבבבב !!</div>Mon, 17 Nov 2014 17:31:00 +0200nobody@israblog.co.il (Sapir1990)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=852373&blogcode=14235903http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=852373&blog=14235903