work for ithttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509My journey on the way to perfectionheCopyright 2026 want_to_be_thin. All Rights Reserved.work for ithttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/misc/28222730.jpgמוטביציהhttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14396484<div align="right" dir="rtl"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong>רק עוד קצת</strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong><img src="http://41.media.tumblr.com/55d224a6151321dd909a9b2adc717213/tumblr_nrqknvkmeJ1uz4jj0o1_500.jpg" alt="" /></strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong>עוד חמש דקות, עוד שעה, עוד יום</strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong><img src="http://40.media.tumblr.com/bd1b3fcb93d96dc3625555e928d74f6b/tumblr_nwcfaiYZoD1u0qikeo1_500.jpg" alt="" /></strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong>עוד מעט את שם</strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong><img src="http://36.media.tumblr.com/a5fcddc981d6470a0bed2a46847a9a03/tumblr_nwesquxJRA1uv7gk8o3_500.png" alt="" /></strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong>אין גבולות למה שאת יכולה להשיג עם את רוצה מספיק</strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong><img src="http://40.media.tumblr.com/2feeb9441b5619d845ba5c79d193fdc6/tumblr_nwesquxJRA1uv7gk8o2_400.jpg" alt="" /></strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong>כל יום מושלם את קרובה יותר</strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong><img src="http://41.media.tumblr.com/ba86e5052e1a8a397eada2eca811521c/tumblr_nwesquxJRA1uv7gk8o1_400.jpg" alt="" /><br />והדרך תמיד קצרה יותר שלא הולכים אחורה<br /><img src="http://41.media.tumblr.com/f23648964e0c6bbd40155e04096ddcc0/tumblr_nuxmrlcUQ21ugu774o1_540.jpg" alt="" /><br />תזכרי לעשות את הבחירה הנכונה<br /><img src="http://40.media.tumblr.com/1d1ff12cc112279a8e52e15f287e758c/tumblr_nvpp2qCuJU1uhxiago1_540.jpg" alt="" /><br />תהיי היגיונית<br /><img src="http://41.media.tumblr.com/f921a3b3d3ff606bfc69af97fc1550d0/tumblr_nw74qc9nYQ1tfm7vqo1_400.jpg" alt="" /><br />זה לא שווה לך<br /><img src="http://41.media.tumblr.com/7da7f2e13434ebe20aadaf68025a1093/tumblr_mvpnufRw6c1skdps0o1_500.jpg" alt="" /><br />את רוצה להיות רזה</strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong><img src="http://40.media.tumblr.com/bfd971251b386e17d73e2d7781e5b2ed/tumblr_nvf4t1T01J1uhpqito1_500.jpg" alt="" /></strong></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><strong>תעבדי בשביל זה.</strong></span></div> <div style="text-align: center;"></div></div>Thu, 22 Oct 2015 15:52:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14396484http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14396484http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14393741<div align="right" dir="rtl"><p>אוף אני כל כך שמנה</p><BR><p>מחר צום</p><BR><p>רק תה עם סוכרזית</p><BR><p>ועם אני ממש רעבה אז קפה שחור או מסטיקים</p><BR><p>אוליי אני אנסה להמשיך למחרתיים אבל נראה כבר...&nbsp;</p><p><br></p><BR><p>בכללי החיים שלי דפוקים ולהיות רזה יעשה את הכל פשוט יותר</p><p><br></p><BR><p>חבל שאני כזאת פרה</p><BR><p>&nbsp;</p><BR><p>בקיצור צום</p><BR><p>&nbsp;</p><BR><p>&nbsp;</p><BR><p>להעלות פוסט מוטיבציה עם תמונות?</p><BR><p>זה בכלל עוזר למישהיא?</p><BR><p>&nbsp;</p></div>Fri, 16 Oct 2015 01:57:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14393741http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14393741http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14379272<div align="right" dir="rtl"><p>חייבת לרדת במשקל כבר...</p> <p> אני לא מצליחה איפלו יום אחד מושלם</p> <p>אני שמנה יותר מאי פעם&nbsp;</p> <p>אני חולמת כל כך הרבה על להיות רזה</p> <p>אני כ ל כ ך רוצה את זה</p> <p>יותר מכל דבר אחר</p> <p>אני למה אני כל כך חסרת שליטה עצמית</p> <p>שום דבר לא הולך כמו שצריך</p> <p>אני רוצה לישון לחודש ולקום רזה</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><br /><img style="width: 500px; height: 332px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28903384.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><br /></span></p> <br /><br /> <p><span style="text-decoration: underline;"><br /></span></p> <br /><br /> <p>&nbsp;</p></div>Sat, 12 Sep 2015 17:23:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14379272http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14379272בקרוב מתחילים שנה חדשהhttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14374309<div align="right" dir="rtl"><p>&nbsp;בקרוב מתחילים שנה חדשה ואני לא מאמינה שאותו באותו מצב כמו שנה שעברה ואפילו יותר גרוע.</p><BR><BR><p>אמרתי שאני ארד במשקל ולהתאמן כמה פעמים בשבוע, רציתי מיליון ואחת דברים ולא הגשמתי אף אחד מהם...</p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><BR><p>בשנה-שנתיים האחרונות המשקל שלי עלה וירד ועלה וירד, עכשיו הוא גבוהה מתמיד ואני לא מוכנה להמשיך ככה.</p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><BR><p>כבר השלמתי שאני לא אתחיל את השנה פה ומושלמת, ושיקח לפחות ארבע שבועות להתקרב למטרה, ואפילו יותר...</p><BR><BR><p>אבל אני לא מוכנה יותר, עכשיו שאני אם אני רוצה לטחון, אני פשוט אומרת לא. </p><BR><BR><p>לא, כי אני שולטת בגוף שלי ולא להפך.</p><BR><BR><p>לא, כי אני רוצה את כל כך.</p><BR><BR><p>ולא, כי זה שווה כל רגע.</p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><BR><p>אני לא מתחילה מחדש, אני זוכרת ולומדת מכל הטעויות שלי, אני לא מוותרת ולא דטחה שום דבר.</p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><BR><p>למה מחר שאפשר היום? למה עוד חצי שעה שאפשר עכשיו?</p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><BR><p> &nbsp;יש לי מטרות ואני מתכוונת לעמוד בהם,</p><BR><BR><p>צריך סבלנות, אבל צריך גם להיות מוכנים לעשות הכל בשביל להגיע אליהם.</p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><BR><p><br><img style="width: 500px; height: 375px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28896090.jpg" border="0" alt=""></p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><BR><p>&nbsp;</p></div>Sat, 29 Aug 2015 23:17:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14374309http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14374309שבוע עד לחזרה ללימודים!http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14371243<div align="right" dir="rtl"><p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>אוקיי נשאר רק שבוע עד תחילת למידים ויש המון מה לעשות</p> <p>השבוע הולך לפי הדיאטה הזאת:<a rel="nofollow" class="blog" href="http://www.myhealthtips.in/2013/06/how-to-lose-8-kgs-weight-in-7-days.html" target="_blank">How To Lose 8 Kgs Weight In 7 Days - My Health Tips - My Health Tips</a></p> <p>לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום</p> <p>יוגה חצי שעה לפחות בכל יום!</p> <p>&nbsp;</p> <p>בהצלחה.. &nbsp; &nbsp;עדכון בקרוב</p> <p>&nbsp;</p> <p>XOXO</p> <p><br /><img style="width: 670px; height: 1005px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28890522.jpg" border="0" alt="" /><br /></p></div>Sat, 22 Aug 2015 21:35:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14371243http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14371243מתחילה דיאטת abc מחדשhttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14344388<div align="right" dir="rtl"><p>הרבה זמן לא כתבתי עליתי מאוד במשקל אני שוקלת 70 קילו(!!) אף פעם לא שקלתי כל כך הרבה, וגם כבר ירדתי לכמעט 55...</p><br><p>הקיץ כבר כמעט פה ואני רוצה לרדת במשקל 5 קילו בשבוע(אני יודעת שזה קשה,אבל אני חושבת שאני יכולה) שזה בערך 700 גרם ליום&nbsp;</p><br><p>ו5 שבועות שזה 35 יום, עד משקל היעד.&nbsp;</p><br><p>אני מתחילה את דיאטת הABC מההתחלה:</p><br><p> עם הכל ילך לפי התוכנית רק עד יום 35- תאריך התחלה 28 ליוני תאריך סיום 31 לאוגוסט.</p><br><p>תאחלו לי בהצלחה?</p><br><p>&nbsp;</p><br><p><img style="width: 500px; height: 374px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28836766.jpg" border="0" alt=""></p><br><p>&nbsp;</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p>&nbsp;</p><br><p>&nbsp;</p></div>Tue, 23 Jun 2015 14:24:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14344388http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14344388מחדשhttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14305199<div align="right" dir="rtl"><p>היי כולם, בגלל התקופה הקשה שעברתי בזמן האחרון (פוסט קודם) החלטתי לצאת מהצומות והדיאטות המשתנות וללכת על משהו קבוע ועם כמות יחסית בסדר.</p> <p> זו דיאטה שלוש ארוחות ביום ולא סופרים קלוריות אלא פחמימות ואוכלים הרבה ביצים.</p> <p> בשילוב עם הספורט ושאר הדברים שאני עושה אני מקווה להגיע למשקל יעד שלי תוך חודש חודשיים, (העלתי אותו למשקל הכי נמוך שהוא עדיין בריא לגובה שלי),</p> <p>בנוסף לתוכנית דיאטה שבחתי אני מוסיפה גם כוס נס קפה 1 ביום ומדיי פעם איזה פינוק (בתנאי שאני שורפת את הקלוריות שאכלתי)</p> <p> ומלבד המשקל הבריא גם המטרה שלי הרבה יותר הגיונית, דיאטה בשילוב עם ספורט בשביל להיות מושלמת ויפה לקיץ!</p> <p>אני כל כך מקווה שתהייה לי מוטיבציה להמשיך ושאני אצליח למור על הדיאטה גם מחוץ לבית ובחזרה ללימודים...&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>בכל מקרה, החלטתי להמציא את עצמי מחד בתור בן אדם יותר יציב ומוסדר, יותר פעלתני (בלי להשאר בבית כל היום,זה מוביל למקום טובים) ואני מקווה שעוד כמה זמן גם חיצונית אני אראה אחרת...</p> <p>&nbsp;</p> <p>לסיכום זה כבר לא בדיוק בלוג פרו אנה, אבל פשוט בלוג של משהיא שרוצה לרזות.</p> <p>&nbsp;</p> <p>XO</p> <p><br /><img src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28770260.jpg" alt="" width="633" height="636" /><br /></p></div>Thu, 02 Apr 2015 12:44:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14305199http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14305199http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14302847<div align="right" dir="rtl"><p>היי כולם</p> <p>המון זמן לא נכנסתי לבלוג,כבר כמה חודשים,&nbsp;</p> <p>עברתי תקופה קשה,הייתי בדיכאון וכל מה שבא עם זה, אשפוז פסיכולוגים,פסיכיאטרים,כדורים ואפילו נשירת שער.</p> <p>עכשיו אני מרגישה יותר טוב,אני מחלימה מהתקופה הקשה שעברה עליי ואחרי פסח אני אפילו חוזרת ללימודים כרגיל.</p> <p>אני לוקחת כדורים כבר חודשיים ובגללם עליתי במשקל המון כמעט כמו המשקל ההתחלתי שלי, למרות שירדתי לפני זה מעל לעשרה קילו,</p> <p>בגלל החזה לללימודים בקרוב ובכלל החזרה לחיים אני רוצה להיות מאושרת, וזה לא הולך להיות פשוט, רוב השער שלי נשר אז גזרתי אותו, הוא כבר התחיל לצמוח אבל הוא עדיין לא יפה, אני נראית חיוורת ועייפה. אני שוקלת המון וגם לא עשיתי ספורט במשך חודשים ככה שזה הכל שומן.</p> <p>אני רוצה להוריד במשקל ומהר כי אני לא חושבת שאני אצליח לחזור ללימודים ככה, אין לי הרבה זמן,רק כמה שבועות בשביל לרדת לפחות עשר קילו למרות שאני מכוונות לחמש עשרה, אני יודעת שזה יהיה קשה ואני מקווה שיהיה לי כוחות להמשיך ולא להשבר, לרדת 4-5 קילו בשבוע ולחזור לעשות ספורט.</p> <p>עם יש לכם כל דבר שיכול לעזור, טיפים או דיאטות מומלצות ואפילו סתם טינספו שנותנים מוטיבציה, בבקשה תשתפו אותי.</p> <p>&nbsp;</p> <p>XOXO</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p></div>Sat, 28 Mar 2015 03:02:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14302847http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14302847http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14283364<div align="right" dir="rtl"><p>תפריט חדש להשבוע:&nbsp;</p><BR><p>עד 400 קלוריות ליום-</p><BR><p>&nbsp;</p><BR><p>במשך היום- חצי ליטר חלב (300 קלוריות) בתור נס קפה עם סוכרזית</p><BR><p>ארוחת ערב- חלבון (40) + ירקות (ירוקים (עד 60 קלוריות)</p><BR><p>&nbsp;</p><BR><p>שבוע מרזה לכולם </p><BR><p>וקצת טינפו בשביל מוטיבציה:<br><img style="width: 500px; height: 665px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28722589.jpg" border="0" alt=""><br><br><img style="width: 500px; height: 669px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28722590.jpg" border="0" alt=""><br><br><img style="width: 500px; height: 630px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28722591.jpg" border="0" alt=""><br><br><img style="width: 500px; height: 655px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28722592.jpg" border="0" alt=""><br><br><img style="width: 500px; height: 557px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28722593.png" border="0" alt=""><br><br><img style="width: 500px; height: 752px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/09/65/84/846509/posts/28722594.jpg" border="0" alt=""><br></p></div>Sun, 15 Feb 2015 01:27:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14283364http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14283364http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14256395<div align="right" dir="rtl"><p><span style="text-decoration: underline;">מתחילה מחדש, עבר הרבה זמן...</span></p> <p>&nbsp;</p> <p>בוקר: קפה שחור+תפוח(60)</p> <p>ביינים: תפוח(60)</p> <p>צהריים:שייק מ-100 גרם ברוקולי(30)</p> <p>ביינים: X</p> <p>ערב: עגבניה(30)+פלפל אדום(20)</p> <p>&nbsp;</p> <p>סהכ- 200 קלוריות.</p> <p>&nbsp;</p> <p>מתיחות&nbsp;</p> <p>50 סקווטים</p> <p>50 סומו סקווטים</p> <p>50 שכיבות שמיכה</p> <p>50 כפיפות בטן</p> <p>50 הרמות ישבן</p> <p>250 ג'מפינג ג'קס</p> <p>30 דקות הליכה עם הכלבה</p> <p>&nbsp;</p> <p>לעשות:</p> <p>ךהתכונן למבחן המתמטיקה</p> <p>לסדר את החדר</p> <p>ללכת למדא</p> <p>&nbsp;</p> <p>שבוע מרזה לכולם <img title="סבבי" src="../moodicons/smile.gif" alt="סבבי" width="15" height="15" /></p></div>Wed, 24 Dec 2014 20:11:00 +0200nobody@israblog.co.il (want_to_be_thin)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846509&blogcode=14256395http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846509&blog=14256395