http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846096בסיפור הזה כבר שלוש שנים.. היו תקופות טובות היו גם פחות.heCopyright 2026 dun. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846096http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/96/60/84/846096/misc/28115600.jpghttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846096&blogcode=14083971<div align="right" dir="rtl"><p>פשלה</p><BR><p>היום התחיל רע</p><BR><p>עליתי על המשקל . 64.5&nbsp;</p><BR><p>זה הגיוני?? אתמול זה היה קילו פחות..</p><BR><p>פשוט דרך רעה לפתוח את הבוקר.</p><BR><p>עבדתי היום.&nbsp;</p><BR><p>אוהבת את העבודה שלי&nbsp;</p><BR><p>שונאת אותה בגלל כל האוכל שיש.</p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><p>א.בוקר- סלט+פרוסת לחם קל+חצי לחמנייה +טחינה + מקושקשת</p><BR><p>א.צהריים - אורז+ פירה +סלט חסה וירקות + ארבע אלף האיים - צריכה להפסיק עם ארוחות כאלה</p><BR><BR><p>-עד פה עבר חצי יום, ועבר גרוע מקווה שישתפר-</p><BR><BR><p>&nbsp;בייניםם - קלמנטינות +2תמרים+קצת אגוזים</p><BR><p>א. ערב- מרק, יותר מידי מרק</p><BR><BR><p>&nbsp;</p><BR><p>חטאים:</p><BR><p>פרוסת עוגה&nbsp;</p><BR><p>&nbsp;אכלתי גם משהו מתוק אחרי אורחת ערב. הקאתי אותו&nbsp;</p><BR><BR><p>הצלחות:</p><BR><p>לא הקאתי אחרי האורחת בוקר</p><BR><p>&nbsp;</p><BR><p>שונאת את הבדידות , שיש הרבה חברים והרבה אנשים פה בשבילך. ואת מרגישה כל כך לבד וכל כך לא בעצם פה.</p></div>Wed, 09 Apr 2014 16:31:00 +0200nobody@israblog.co.il (dun)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846096&blogcode=14083971http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846096&blog=14083971http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846096&blogcode=14083378<div align="right" dir="rtl"><p>קצת מצחיק שאחרי שלוש שנים של התעסקות מתמדת בגוף שלי אני חוזרת לנקודה שממנה התחלתי,למקום שבו אולי התחלתי לפתח את ההפרעות האכילה שלי. בקיצור אני ממש רוצה לרדת במשקל, כל הזמן רציתי. הפעם זה יקרה. והפעם אני לא יעלה בחזרה.</p> <p>יש לי הכל אני יודעת מה צריך לאכול כמה ספורט, איך לא להגזים. אבל לא מצליחה לישם כלום.</p> <p>אולי אם אני ירשום זה יעזור </p> <p>אז ככה </p> <p>ארוחת בוקר:תפוח</p> <p>צהריים: פתיתים+שניצל תירס++סלט ירקות</p> <p>ביניים :2קרקרים עם פרוסת גבינה צהובה</p> <p>ערב:מרק</p> <p>&nbsp;</p> <p>חטאים: </p> <p>2 חתיכות של טובלרון</p> <p>2 קרקים עם גבינה צהובה יותר מידי</p> <p>&nbsp; &nbsp;לא עשיתי ספורט</p> <p>&nbsp;</p> <p>היום בבוקר היתי 63.5 קילו</p> <p>&nbsp;</p></div>Tue, 08 Apr 2014 20:07:00 +0200nobody@israblog.co.il (dun)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=846096&blogcode=14083378http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=846096&blog=14083378