http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930heCopyright 2026 adidas19. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14292666<div align="right" dir="rtl">אני שוקלת 51 קג..המטרה שלי זה לרדת ל45..עוד 4 חודשים אני משתחררתזה אומרת 6 קג ב4 חודשים. שזה סבבה ואפשרי.עשיתי היום ספורט ממש קשה שעתיים..גם מחר אני מקווה לעשות.</div>Fri, 06 Mar 2015 02:35:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14292666http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14292666http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14276829<div align="right" dir="rtl">אני שוקלת 52.המטרה למוצש הבא היא 50.בהצלחה לי..</div>Mon, 02 Feb 2015 00:47:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14276829http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14276829http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14275361<div align="right" dir="rtl">אז אתמול חבר שלי יכל לבוא לאסוף אותי רק באיזה 11 בלילהאז עד שהיינו מגיעים להרצליה לבית הפנקייק כבר היה סגור. אז החלטנו לנסות את פנטזיה בראשון לציון, כמו מקס ברנר כזה..היה שם תפריט מתוקים ותפריט אוכל.. חבר שלי ממש רצה פנקייק אבל לא היה שם. המלצרית המליצה על הפנטזיה זוגית, שזה מנה שמורכבת מכמה מנות מהתפריט מתוקים רק בכמיות קטנות מכל דבר. היה שם גלידה מיוחדת, פונדו, שוקולד חלב ושוקולד לבן, מיקרון, עוגת גבינה עם דובדבנים, סושי שוקולד ועוד דברים מתוקים ממש.. ולשתות הזמנו לאטה דל שומן. בשלב מסויים כבר לא יכלנו לגעת בזה..רק רצינו לשלם ולברוח למקום אחר לקנות משהו מלוח שיאזן את המתיקות הזאת.. ממול היה יס פלאנט, קנינו נאצוס ואכלנו בדרך עד הבית שלי, ושם זרקנו את רובו..אתמול מסתכם בהמון קלוריות,ממש מקווה שלא אעלה במשקל את כל מה שירדתי השבוע.בנתיים שתיתי נס מהבוקר. אני אעשה ספורט, מבטיחה.נשקלתי,ירדתי עוד קילו(סהכ 2 וחצי קילו ממוצש שעבר). נשמע טיפה לא הגיוני.. אני אשקל במוצש מאוחר, כמו שנישקלתיפעם קודמת..ונראה..</div>Fri, 30 Jan 2015 09:35:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14275361http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14275361http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14275028<div align="right" dir="rtl">ישש... עכשיו מה שנשאר זה לא לעלות בשבת!</div>Thu, 29 Jan 2015 17:43:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14275028http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14275028http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14274836<div align="right" dir="rtl">היה לי יום קשה,לילה טוב..חבר שלי כבר הרבה זמן רוצה לקחת אותי לבי הפנקייק בהרצליה.. מחר נלך.</div>Thu, 29 Jan 2015 00:56:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14274836http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14274836http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14274256<div align="right" dir="rtl">גאה בעצמי</div>Tue, 27 Jan 2015 21:17:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14274256http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14274256http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14273023<div align="right" dir="rtl">בוקר: חצי פיתה מחיטה מלאה עם כף גבינה. צהריים: מעט סלט בורגול, עגבניה וסלט כרובתה ירוקתה ירוק ותפוחערב: מעט סלט בורגול, ירקות ומעט גבינה לבנה.מעדן שוקולדסהכ 980 קל' לפי האפליקציה</div>Sun, 25 Jan 2015 08:17:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14273023http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14273023http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14272954<div align="right" dir="rtl">מצאתי משקל בבית.. אין לי מושג מי קנה ומתי, מצאתי ממש במקרה בחדר כביסה בארון שאף אחד לא נוגע בו.. סגרתי את הדלת והייתי חייבת להישקל, פחדתי ממש.. בחיים לא ראיתי את המספר הזה על המשקל. אשכרה 55 קילו. נכון הייתי עם נקע כבר 3 שבועות ורק בימים האחרונים הוא הבריא.. אבל לא הפרזתי באוכל וכאלה. זה פשוט נורא. אין פלא שאני לא מוצאת בגדים בחנויות..לפחות עשיתי אתמול והיום ספורט..וביציאה הבאה אני אקנה נעליים טובות ויפות שיהיה לי חשק לחזור לריצות. הרופא אמר שיכול להיות שהנקע זה בגלל הנעלי ספורט..אז אני חוזרת להתאמן בחדר כושר.. ספירת קלוריות.. כל יציאה אני אכתוב מה המשקל שלי.. בא לי למות!!</div>Sun, 25 Jan 2015 02:04:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14272954http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14272954http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14260016<div align="right" dir="rtl">יש לי אפילקציה שקוראים לה קלוריות..בה אני כותבת את כל מה שאני אוכלת כל יום.. וזה יוצא בין 1000 ל1100 שזה ממש טוב. אני לא מתכוונת להרעיב את עצמיי..אני פשוט אמצא לי את הכמה דקות האלה ביום לכתוב רק כמה קל' אכלתי באותו יום וזהוו</div>Wed, 31 Dec 2014 18:26:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14260016http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14260016http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14257496<div align="right" dir="rtl">אווווףףףףאכלתי הרבה, אולי לא אכלתי הרבה פחמימות היום.. אבל בכל זאת אכלתי 2 שניצל דג, 2 תפוחים, ליקקתי קצת קצפת, אכלת מעט חלה, סלט, תפוא, מוקפץ ירקות בלי הנודלס, נס .. בקיצור, לא מעט.אז עכשיו אני הולכת לעשות אירובי.. עשיתי היום 100 + סקווטים, בשביל לעצב את הטוסיק..</div>Fri, 26 Dec 2014 23:17:00 +0200nobody@israblog.co.il (adidas19)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=838930&blogcode=14257496http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=838930&blog=14257496