http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334heCopyright 2026 **love ana**. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13923410<div align="right" dir="rtl">הייתה לי שבירונת ( 4 פרוסות חלה עם שלוש חתיכות של חציל מטוגן וכפית וחצי מטבוחה-הקאתי חלק קטן ). זה לא ישבור אותי.. הצום מתחדש מחמש וחצי היום עד שש בערב יום שלישי.. אעדכן בהמשך ... ערב טוב :)</div>Sat, 28 Sep 2013 19:14:00 +0200nobody@israblog.co.il (**love ana**)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13923410http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=830334&blog=13923410http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13922867<div align="right" dir="rtl">אחרי ירידה ( לא נשקלת נטו תחושה ) פשוט איבדתי שליטה עצמית בימים האחרונים.. פשוט נכנעתי לתאוות שבי... לכל השומן הזה. השתדלתי להקיא, אך תמיד משהו נשאר בקיבה או כבר מספיק להתעכל . הבלסתי עוגה, מיני קוראסונים וכל מיני חטיפים... זוועה! שתיתי תה משלשל מקווה שזה ירוקן מימני את הגועל ! אני נורא מאוכזבת מעצמי... נורא !! החלטתי לפתוח בצום.. מינימום 24 שעות... המטרה היא שלושה ימים. השבוע אני עובדת במשמרת לילה.. מקווה שזה יקל בדרכ הבולמוסים קורים לי בבית.. בהתחשב בעבודה אני ישנה רוב היום כשאני בבית..לפחות זה. נמאס לי םהיגעל מעצמי.. אחרי שהתגייסתי עליתי שמונה קג ולפני שהשתחררתי הורדתי אותם. אני שוקלת בערך 51 המטרה היא 46..סהכ חמש קג... לא בשמיים. אעדכן בהמשך.. מקווה להצליח. איתכם הסליחה על הכתיבה המסורבלת.. פשוט פרקתי וככה יצא. לילה מלא בחרטה עצמית.</div>Sat, 28 Sep 2013 04:21:00 +0200nobody@israblog.co.il (**love ana**)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13922867http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=830334&blog=13922867http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13858287<div align="right" dir="rtl">הרבה זמן לא עדכנתי פה... אבל תמיד קוראת פה ושם פוסטים.השבועות האחרונים היו מבלבלים... חלקם מלאים בבולמוסים וחלקם בניסיונות לאכול מסודר ולעשות הרבה ספורט..אך הימים האחרונים עמוסים בהמון קלוריות ונפילות רגשיות בעקבות הבולמוסים..לרוב אחרי כל בולמוס אני מקיאה. אתמול בלסתי משהו כמו 3000 קל והקאתי חלק.. פחות מחצי לדעתי.היום קמתי עם תחושה נוראית והבנתי כמה רע לי להיות בגוף שלי..פתחתי בצום מהבוקר עד מחורתיים בבוקר.. אך נשברתי עכשיו.. כמובן שהקאתי.. ואני אמשיך לצום מחר עד יום חמישי כולל.מקווה להרגיש שינוי..הבולמוס המתמשך שהיה לי ביום שני חיזק אותי פלאים פשוט נתן לי כאפת התעוררות מחודשת שהאוכל לא באמת עושה לי טוב, לפחות עד שאדע לשלוט על הכמויות ועל מה שנכנס לי לגוף.. אז מתחילה לצום ולהיגמל ממיה הארורה ! רוצה להתבונן במראה ופשוט לאהוב את מה שאראה!קמתי, חזקה יותר... עשיתי את זה בעבר ואני מסוגלת לזה שוב..! לילה טוב..וחיבוק אוהב :)</div>Wed, 24 Jul 2013 02:35:00 +0200nobody@israblog.co.il (**love ana**)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13858287http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=830334&blog=13858287http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13729763<div align="right" dir="rtl">שלום לכולם מקווה שאתם בשליטה וירידה :-) לא יצא לי לעדכן בימים האחרונים, בקצרה הם היו מלאי בליסות והקאות.. חוץ מהיום שלא עבר את ה 700 קל'.. החלטתי לעשות את אתגר 60 הימים.. אבל הוא לא ייכתב בבלוג, אלא ביומן דיאטה אישי.. שיהיה המשך שבוע מרזה וקליל לכולנו 3&gt; לילה טוב..</div>Wed, 03 Apr 2013 00:15:00 +0200nobody@israblog.co.il (**love ana**)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13729763http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=830334&blog=13729763http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13722956<div align="right" dir="rtl">צהריים טובים... אז ככה היום הזה התחיל מעולה.. עם המון עבודה! לבנתיים שתיתי שתי כוסות חלב 3% התכנון להיום הוא עד 5 כוסות ואני לא מתכוונת להישבר.! אני עובדת גם משמרת ערב, זה מעולה לשרוף כמה שיותר קלוריות.. וגם הכסף לא רע..;-) שיהיה המשך יום מוצלח ומרזה לכולן 3&gt; </div>Fri, 29 Mar 2013 12:12:00 +0200nobody@israblog.co.il (**love ana**)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13722956http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=830334&blog=13722956http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13721748<div align="right" dir="rtl">בוקר טוב... הינה מתחיל לו יום חדש ואיתו מלא עבודה.. מקווה לשרוף הרבה קלוריות.. אני מתכננת היום לא לאכול.. אלא לשתות שתי כוסות חלב במהלך היום. לבנתיים שתיתי אחת.. שיהיה יום טוב ומרזה :-) עריכה: כמובן שלא אעמוד ביעד... אני בהמה!! אכלתי המון נחשו מה.. הקאתי.. איפה השליטה העצמית שלי?!?!! זה לא יכול להמשיך ככה! אוף זה כלכך מתסכל... עוד לא נגמר היום.. ויש לי לעבוד משמרת ערב..(מלצרות) </div>Thu, 28 Mar 2013 08:01:00 +0200nobody@israblog.co.il (**love ana**)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13721748http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=830334&blog=13721748http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13721147<div align="right" dir="rtl">אז... אחרי אין סוף של קריאה פה החלטתי לשוב... אני עדיין נלחמת עם המשקל מקווה לרדת... שמחה לחזור... והינה מתחילים :-)</div>Wed, 27 Mar 2013 19:34:00 +0200nobody@israblog.co.il (**love ana**)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=830334&blogcode=13721147http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=830334&blog=13721147