http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=823372heCopyright 2026 Roza50. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=823372http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=823372&blogcode=14248761<div align="right" dir="rtl">לא הולך לי טוב בכלל נשקלתי היום בבוקר. 67.6 ירדתי 2.4 קילוגרם בחמישה ימים זה כלום יחסית להתחלה אבל זה אחלה יחסית לזה שלא עשיתי כלום, וזה בגלל שגם נגמר המחזור. קיצר אנחנו עדיין בנקודת ההתחלה. משקל 58 עד 20.1(יום הולדת 18) אני וחבר שלי נפרדנו, טחנתי היום כמו חזירה. לא אתפלא אם מחר אקום שוב ל70 קילו. המטרה מעכשיו: 2 קילו בשבוע למשך 5 שבועות. בממוצע. זה בטח יתחיל מ4 קילו בשבוע, וירד לחצי קילו בשבוע האחרון. שקילה כל יום חמישי (שייתן מוטיבציה לאורך הסופ"ש) מטרות; שקילה - 18.12 - 65 (דיאטת נוזלים) שקילה - 25.12 - 63 (דיאטת נוזלים) שקילה - 1.1 - 61 (דיאטת חלבונים) שקילה - 7.1 - 59 (דיאטת חלבונים) שקילה - 14.1 - 57 (חזרה בריאה לשגרה) מפה ירידה איטית..עד 53 (BMI תקין, 10 קילוגרם מתחת לגובה שלי.) שיהיה לי בהצלחה!! רוצה את זה כלכך, אני יגיע לזה. (בנתיים התכנון הוא שהפוסט יתעדכן למשך החודש, אם יהיה יותר מידי אני אכתוב עוד אחד. אבל רוצה לראות את המטרה מול העיניים כל הזמן) שיהיה סופ"ש חזק.</div>Wed, 10 Dec 2014 17:51:00 +0200rozaisra50@walla.com (Roza50)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=823372&blogcode=14248761http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=823372&blog=14248761http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=823372&blogcode=14247275<div align="right" dir="rtl">יום שבת 6.12 קמתי למחזור משוגע ומקרר ריק. אפילו חלב לא היה. אבל זה לא ישבור אותי הפעם אכלתי גבינה לבנה, יוגורט, בננה וגרנולה. הרבה יותר ממה שציפיתי ורציתי, אבל לפחות זה לא בולמוס. לא אוכלת יותר היום. ממחר נוזלים - והכנת תוכנית אימונים. רשימת קניות; נמס בכוס 10X10 נמס בכוס עגבניות מסטיקים חלב 1% סוכרזית שיהיה המשך חזק. &hearts;&hearts; שקילה ביום ראשון 14.12 יום ראשון 7.12 יום קשה עבר על כוחותינו, ולא כלכך תואם את הציפיות.. צריכה להשלים קניות אחרונות, ולהכנס לזה בכל הכוח! בכל אופן נשקלתי, ירדתי 2 קילו ביומיים, ואני במחזור. אבל לא נשקלת יותר ועדיין שמנה. שיהיה שבוע רזה וחזק! -תגובות בפוסט הראשון</div>Sun, 07 Dec 2014 21:12:00 +0200rozaisra50@walla.com (Roza50)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=823372&blogcode=14247275http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=823372&blog=14247275http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=823372&blogcode=14246227<div align="right" dir="rtl">חזרתי בגדול, וב"בגדול" אני מתכוונת בעצום. הכי גדול שהיה לי עד היום. הייתי פה לפני שנתיים, את הבלוג פתחתי במשקל 61. בעזרת הבלוג ירדתי ל53 משעם עליתי ל62 ירדתי ל58 בחזרה ל66 ועכשיו, 70. לא מתעכל לי לראות את הספרה הזאת עכשיו על המסך לא מתעכל לי להסתכל במראה לא מתעכל. אולי לא נועדתי להיות ה"בחורה הרזה", אבל אני לא נועדתי להיות כזאת ענקית. אני שונאת את עצמי, אני שונאת להתלבש בבוקר, לצאת עם חברים אני שונאת את עצמי את הפרצופים המופתעים של כאלה שראו אותי אחרי הרבה זמן "מה קרה לך" מדוגמנית ("דוגמנית" בואו לא נעוף.. צילומים פה ושם), הפכתי לגג שווארמה. שום בגד שלי לא עולה עלי, אני לא לובשת כלום חוץ מטרנינג. הזנחה מובילה להזנחה. ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי יותר. אני רוצה לחזור להיות עצמי, במשקל 56. לפני שהתחלתי עם כל השטויות האלה. הייתי ניראת מעולה, וחבל שאני מעריכה את זה רק עכשיו . אני בכיתה יב מיליון מסיבות, בילויים בלילה, צילומים לספר מחזור ורק מהמחשב על זה בא לי לקבור את עצמי באיזה חור. מאז שעזבתי פה אני רק משמינה. מאז שהתחלתי בדיאטה בריאה</div>Fri, 05 Dec 2014 21:55:00 +0200rozaisra50@walla.com (Roza50)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=823372&blogcode=14246227http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=823372&blog=14246227