http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187כמו כולם, אתם יודעים...heCopyright 2026 גברת בטן שטוחה. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=14056848<div align="right" dir="rtl"><p>בוקר - מקושקשת עם בצל + עגבניה&nbsp;</p> <p>ארוחת עשר - שתי קוביות שוקולד&nbsp;</p></div>Wed, 05 Mar 2014 10:49:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=14056848http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=14056848http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13950588<div align="right" dir="rtl"><p>יומטוב שיהיה לכן בנות (:</p> <p>בוקר - X</p> <p>&nbsp;</p></div>Mon, 28 Oct 2013 07:50:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13950588http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=13950588http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13949481<div align="right" dir="rtl"><p>ממחר התחלה חדשה .</p> <p>אני אעדכן כמה אני שוקלת בשקילה שתערך כל שבועיים אקדיש זמן לחוגים של זומבה, אופניים אירובי וחדר כושר .&nbsp;</p> <p>אקפיד על תזונה נכונה ושתייה מרובה .</p> <p>פרט חשוב להדגיש הוא שאני נמצאת במסגרת של פנימייה ולא אוכל להחליף את המזון שאותו אוכלת .</p> <p>משקל נוכחי : 66.8 משקל יעד עד השקילה הבאה 65-64.5</p> <p>אשמח לעצות מכם (:</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p></div>Sat, 26 Oct 2013 23:19:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13949481http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=13949481http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13765322<div align="right" dir="rtl"><p>נמאס לי ראהזה בחיים זהו אני אוכל מה שבא לי מתי שבא לי חוץ מג'אנק פוד ושוקולד .<br />בולשיט "צריך כוס מזה וכפית מזה" &nbsp;אני רואה מה טוב בשבילחי, ואני לא יכולה לשבת כל החיים ולספור קלוריות וכמויות.<br />אני עכשיו הולכת לבשל בבי ת הזה ולאכול כמה שבא לי ממה שבישלתי.&nbsp;</p></div>Thu, 02 May 2013 18:20:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13765322http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=13765322http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13761014<div align="right" dir="rtl"><p>שלום, אולי חלקכם זוכרים אותי אבל לא מכירים אותי כעת.<br />אני גם לא מכירה את עצמי, באמת שלא.<br />אני הילדה ששוקלת 68 על 1.65.<br />אני הילדה שפעם שקלה 59 ובכתה על זה.<br />אבל היום ? לא, אני מרגישה יותר בריאה, "דיאטה" בגישה חדשה.<br />אופטימית, בריאה ! והפעם באמת.<br />אני רוצה תמיכה, זה בא יד ביד עם הצלחה.<br />עצות , עזרה... הכל יתקבל בברכה. אפשר? תודה.<br />היום זה התחיל, מחר ניקח הכל ברצינות, כל יום - אעדכן בבלוג.<br />מה אכלתי, מה שתיתי, איך הרגשתי. הכל.<br />ממכם קוראים יקרים לא אסתיר דבר. <br />מחר אני נוסעת לסינימה , אשתדל לא לאכול שום דבר משמין, זה אפשרי בכלל ?&nbsp;</p></div>Sun, 28 Apr 2013 22:19:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13761014http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=13761014http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13557519<div align="right" dir="rtl"><strong>בוקר- </strong>לחם(50)+חביתה(100)<br /><strong>צהרים- </strong>קציצה(70)+אורז(150)+רוטב(30)<br /><strong>ביניים-</strong>קורנפלקס(300)+מרק(90)<br /><strong>ערב-</strong>תפו"א(70)+כנפיים(333)<br /><br /><strong>סה"כ- 1,193&nbsp;</strong></div>Sun, 18 Nov 2012 20:12:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13557519http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=13557519http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13543713<div align="right" dir="rtl"><p><strong>בוקר(בבצפר)-<br />קורנפלקס(140)+חלב(150)+סוכר(80)+שוקולית(60)</strong></p> <p><strong><br /></strong></p> <p><strong>צהריים(בצפר)-<br />קוסקוס(170)+שניצלונים(230)+קטשופ(30)+סלט(0)+תפוזים(30)</strong></p> <p><strong><br /></strong></p> <p><strong>ערב(בבית)-<br />מרק(150)+נקניק(200)+לחם(75)<br /><br />סה"כ-<br />1,315</strong></p></div>Thu, 08 Nov 2012 17:38:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13543713http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=13543713http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13499502<div align="right" dir="rtl"><p>אני הולכת להירשם למכור כושר כמה ל-4 פעמים בשבוע.<br />יאי D:<br />היום עידכון של מה שאכלתי.<br />ועוד משהו, לאכל כל יום סלט+פסטה ברוטב עגבניות\אורז + קציצה אחת.<br />זה בסדר?&nbsp;</p></div>Mon, 08 Oct 2012 06:06:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13499502http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=13499502http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13486281<div align="right" dir="rtl"><strong><strong>בוקר- יופלה דיאט (60) + בננה (57)<br /><br />&nbsp;צהריים- 2 כוסות פתיתים (298)<br /><br />ערב - ישנתי<br /><br />לילה- בננה (57)&nbsp;&nbsp;+ לחם (75) + ריבה (28) + יופלה דיאט (60) + בננה (57)<br />לחם(150) + שוקולד(100) + ריבה (28)+ עוד כמה דברים<br /><br /><br />סה"כ- 1170 מחר אני אנסה לא להירדם<br /><br />אני כל כך מצטערת על זה שנרדמתי והפסדתי ארוחת ערב ...&nbsp;</strong></strong></div>Sun, 30 Sep 2012 10:57:00 +0200bunnybun192@walla.com (גברת בטן שטוחה)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=813187&blogcode=13486281http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=813187&blog=13486281