http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570...heCopyright 2026 Lunitta. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13237700<div align="right" dir="rtl">ירידה איטית אבל לפחות יש ירידה, כן? בינתיים אני אוכלת משהו כמו 7 ארוחות ביום שכל ארוחה היא עד 100 קל'. מסתבר שאני 157 ס"מ ושאני שוקלת עכשיו 59.9 זה לא מי יודע מה, אבל לראות את המספר 5? וואו! :) בקרוב נקווה לאות את הקילוגרמים עפים!!! המון בהצלחה לכן!</div>Mon, 30 Apr 2012 11:29:00 +0200Lunaharris1@Gmail.com (Lunitta)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13237700http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=804570&blog=13237700http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13202255<div align="right" dir="rtl">נמאס לי כבר, שום דבר טוב לא קורה מאז שהחופש הזה התחיל. אין לי את הכוחות לעמוד בהתדרדרות הזו. אני יודעת שבקרוב תקופה מאוד קשה הולכת להתחיל ופשוט אין לי כוח לזה. אין לי כוח לעצמי, אין לי כוח למשפחה, אין לי כוח לחברים, אין לי כוח לבגרויות, אין לי כוח לפנימייה, לחדר אוכל, למרכז למידה, לשיחת קבוצה, למדריך, לאם בית, להשקמה המזדיינית, לש"ש העלוקות האלו. אין לי כוח למבטים, אין לי כוח לשיעמום, אין לי כוח לבדידות. אין לי כוח לכעוס על כל העולם, אין לי כוח לבכות. אין לי כוח לגעגועים, אין לי כוח למורים, לשיעורים, לילדים. אין לי כוח לקום בבוקר, אין לי כוח לשיחות מוטיבציה, אין לי כוח לחוות מחדש את ההטרדה המינית ולראות את ההיא כל יום. אין לי כוח לשיחות עם פסיכולוגים, אין לי כוח לשיחות עם פסיכיאטרים. אין לי כוח לעמדות על שלי ואין לי כוח לעשות מה שאומרים לי. אין לי כוח לנשום, אין לי כוח לכאוב ואין לי כוח להכיל. אין לי כוח להיות שם בשביל מישהו אחר ואין לי כוח שיהיה שם מישהו בשבילי. אין לי כוח לחתוך, אין לי כוח לעשן, אין לי כוח לצאת. אין לי כוח להבין אחרים, אין לי כוח להסביר את עצמי, אין לי כוח להקיא ו</div>Tue, 10 Apr 2012 15:43:00 +0200Lunaharris1@Gmail.com (Lunitta)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13202255http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=804570&blog=13202255http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13200162<div align="right" dir="rtl">מחמיאים על ירידה, משפה חברים, מי לא? אבל המשקל לא זז. אולי זה בגלל מסת שריר? אין לי מושג כי התחלתי לעשות ספורט לאחרונה... בכל מקרה, הקלוריות מתחילות לרדת, היום עד 700, מחר 600 ואז ABC רגיל. ספורט ספורט ספורט ולקנות משקל חדש ולא מפגר. בינתיים הדיכאון חזר... לא הייתי צריכה לספר להורים על ההטרדה המינית, עכשיו יהיה סתם בלאגן...</div>Mon, 09 Apr 2012 12:30:00 +0200Lunaharris1@Gmail.com (Lunitta)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13200162http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=804570&blog=13200162http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13196935<div align="right" dir="rtl">כל כך כיף לחזור It's so good to be back Es ist so gut, zur&uuml;ck zu sein &Egrave; cos&igrave;bello essere di nuovo ואלו כל השפות שאני יודעת. כל כך טוב לחזור לעניינים, זה נותן סוג של מסגרת לא מעיקה. השליטה עושה טוב לנשמה ולגוף ובקרוב יהיו תוצאות. הלוואי שיכולתי ליצור קשר עם כמה בנות פה בשביל מוטיבציה, אבל משום מה ישרא לא מצרף אותי לשום טבעת כבר כמה ימים :/ אם מישהי רוצה חברה אנה, אשמח לתת לה את הפלאפון שלי ואפשר להתכתב בווטס אפ או בפייסבוק למי שיש. בינתיים היום יש 900 קל, כרגע בסביבות ה 400 ריצה, ארוחת ערב קטנה ונגמר הסיפור. :) בינתיים קחו שיר שאני מאוד אוהבת! http://www.youtube.com/watch?v=NFsum_-IX3Q</div>Sat, 07 Apr 2012 18:08:00 +0200Lunaharris1@Gmail.com (Lunitta)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13196935http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=804570&blog=13196935http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13195315<div align="right" dir="rtl">היום סדר פסח, ואני לא מתכוונת להשתגע עם הדיאטה, פשוט לא לאכול את הדברים הממש משמינים, בכל זאת יש לי 1500 קלוריות. נעדכן אם יקרה משהו מעניין, חג שמח!</div>Fri, 06 Apr 2012 16:33:00 +0200Lunaharris1@Gmail.com (Lunitta)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13195315http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=804570&blog=13195315http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13193705<div align="right" dir="rtl">אז זה היה היום הראשון, ולא היה כמו שציפיתי. ההרגשה של השליטה טובה יחסית, וברור שיותר קל לדבר על בטן מלאה אבל אני גאה בעצמי שעמדתי במשימה למרות הקושי שהיה בה. מחר ליל הסדר ואני לא מודאגת בכלל. בדרך כלל באוכל שאמא שלי מכינה (זה שאני אשכרה מוכנה להכניס לפה) אין הרבה קלוריות. אני חושבת שאני פשוט אטחון כרוב וגזר עד הערב. עוד משהו, תה עם סוכרזית ממש סותם את התיאבון, וגם עושה טעם לוואי נוראי ככה שלא תרצו להכניס כלום לפה. ושזיפים מושרים במים זה מגעיל רצח, אבל זה עושה את העבודה. ערב יפה בנות. :] </div>Thu, 05 Apr 2012 19:51:00 +0200Lunaharris1@Gmail.com (Lunitta)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13193705http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=804570&blog=13193705http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13192916<div align="right" dir="rtl">אז החלטתי שאני מתחילה את דיאטת ה ABC עם שינויים קלים היום זה היום הראשון, 1000 קל' בוקר: שוקו בשקית [166 קל'] + פסק זמן מיני [108 קל'] - נשארו עוד 726 קל'- ביניים: X צהריים: שניצל חזה עוף מטוגן בשמן זית חתיכה בינונית [305 קל'] + 2 כפות פירה [46 קל'] + 3 כפות אורז [43 קל'] - נשארו עוד 332 קל' - ביניים: [לא יודעת ולא מחשבת ברגע זה] ערב: טוסט [לא יודעת אבל זיהו להיום] יתעדכן בהמשך!</div>Thu, 05 Apr 2012 11:24:00 +0200Lunaharris1@Gmail.com (Lunitta)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13192916http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=804570&blog=13192916http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13190381<div align="right" dir="rtl">נמאס לי שמצפים ממני להתנהג כמו אדם מבוגר כי אני בת 17, בזמן שמבוגרים מתנהגים כמו תינוקות וזה נחשב בסדר.</div>Tue, 03 Apr 2012 21:30:00 +0200Lunaharris1@Gmail.com (Lunitta)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=804570&blogcode=13190381http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=804570&blog=13190381