http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=779610heCopyright 2026 tears from heaven*. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=779610http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=779610&blogcode=12940725<div align="right" dir="rtl"> [The Climb/ Miley Cyrus] בוקר טוב דבר ראשון טוב אז אני מתחילה דיאטה... ואני מקווה להוריד 10+ ... אני 61 על 1.66 (שמנההההה) כל יום אני ארשום מה אני אוכלת + ספורט שאני עושה. אני יתחיללעשות הליכות ותרגילי כושר. ולפעמים אני ילך גם למתקני כושר האלו שיש עכשיו בכל מקום בארץ אשמח גם אם תשלחו לי אתרים עם כל מיני תרגילים. כל שבוע אני יעדכן את כל מה שעשיתי כל השבוע. שבת שלום</div>Sat, 17 Dec 2011 08:21:00 +0200sapirvidel@walla.com (tears from heaven*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=779610&blogcode=12940725http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=779610&blog=12940725http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=779610&blogcode=12937881<div align="right" dir="rtl"> אין, היא פשוט מדהימה! אין סוף למבחנים. לפחות סוף שבוע ונקווה לשינה מרובה אתמול חזרתי ברגל הביתה (חצי שעה הליכה), בגלל שלא באו אוטובוסים. החלטתי היום שאני מתחילה דיאטה... אז אני יתחיל ללכת הרבה מביצפר הביתה. עכשיו אני צריכהלחשובעל האוכל, כמה שפחות קלוריות למישהו יש מושג כמה קלוריות יש ב2 פרוסות לחם (אחד על השני) עם חומוס? מחר כנראה חברה באה לישון אצלי אז אנחנו נלך לקניון. נסתובב ככה עד מאוחר וזה כנראה יותר מאוחר אני הולכת לקנות לי מגן חדש לאייפון ואני יפרוץ אותו גם... למישהו יש מדריך איך לפרוץ את האייפון? אני אשמח לכל עזרה אפשרית... פשוט תגיבו או תשלחו לי למייל - <a href="mailto:sapirvidel@walla.</div>Thu, 15 Dec 2011 17:19:00 +0200sapirvidel@walla.com (tears from heaven*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=779610&blogcode=12937881http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=779610&blog=12937881http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=779610&blogcode=12933999<div align="right" dir="rtl"> אין, אחד השירים המדהימים אמ... היי, פעם ראשונה שאני רושמת פה - פעם ראשונה שאני בכלל רושמת בבלוג. אז... פתחתי את הבלוג בשביל לפרוק דברים וכאלה, בלוג אישי שכזה אז יש טיול -2 טיולים יום אחרי יום וכמובן שלא הלכתי, כי אני לא ילדת טיולים וכמובן שהם מצפים שאחרי טיול שאין לנו כוח להמשיך ולהתאמן בשביל מבחנים, ברור למה לא. עוד כשלפני חודש היה לנו באותם נושאים מבחנים טוב אז יש לי יום שלם ואני מתכוונת לנצל אותו. אני הולכת להתאמןעד שאני לא יוכל יותר ונקווה לציון טוב שההורים יהיו שמחים. <img src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/10/96/</div>Tue, 13 Dec 2011 09:01:00 +0200sapirvidel@walla.com (tears from heaven*)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=779610&blogcode=12933999http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=779610&blog=12933999