http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860i swear it's not by choiceheCopyright 2026 enough.. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860&blogcode=12949857<div align="right" dir="rtl"><p>מלא זמן לא עדכנתי, אבל במילא הרוב כבר לא רלוונטי אז לא נורא. עליתי ל 51 וירדתי חזרה ל 47 , הייתה לי תקופה נוראית של הקאות, אח"כ וואנבי בריאה ועכשיו חזרתי להרעבות. מה לעשות, כנראה שזאת הדרך היחידה בשבילי.</p> <p>אני נוסעת מחר לדודים שלי ואני צריכה לתכנן טוב טוב טוב אם אני לא רוצה שייקרה מה שקורה לי שם תמיד וכדי למזער את הנזקים כמה שאפשר. מן הסתם אני לא אוכל לצום שם, ובטח אני גם ארצה לשתות עם בנדוד שלי, ככה שכדאי לי להיות חכמה.&nbsp;</p> <p>למחר-</p> <p>בוקר: נס (20), פייבר (60), חלב (20)&nbsp;</p> <p>צהריים: סלט גדול עם שניצלייטבעול (100) או דיאט אייס קפה בארומה (140)</p> <p>ערב: אצל דודים, מקווה שלא יותר מ-200 , ואם יש אלכוהול אז לא לאכול בכלל.</p> <p>&nbsp;</p> <p>מרגיש לי טוב האמת. למרות שהרבה יותר כיף לחיות על אוויר (:</p> <p>&nbsp;</p> <p>אני מקווה שלא יגידו לי שהשמנתי.. כאילו, אני יודעת שאני כן, אבל ממש ממש ניסיתי לחזור לאיך שהייתי בפעם הקודמת שהייתי שם (לפני 3 חודשים) אבל אין מצב שהייתי מצליחה לרדת כ"כ הרבה בשבועיים.. טוב אולי אם ייראו שהשמנתי לפחות לא ינסו לדחוף לי אוכל כל הזמן..</p> <p>&nbsp;</p></div>Thu, 22 Dec 2011 02:22:00 +0200nobody@israblog.co.il (enough.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860&blogcode=12949857http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=770860&blog=12949857http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860&blogcode=12900023<div align="right" dir="rtl"><p><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">לא רוצה להיות בריאה חטובה וחזקה סעמק,</span></span></p> <p><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">רוצה חולה רזה ושברירית.</span></span></p> <p><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;"><br /></span></span></p> <p><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">אין כבר בשביל מה להילחם.</span></span></p></div>Tue, 29 Nov 2011 00:37:00 +0200nobody@israblog.co.il (enough.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860&blogcode=12900023http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=770860&blog=12900023http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860&blogcode=12868934<div align="right" dir="rtl"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">13.11.11:</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;"><br /></span></span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">נסגר על 1000 +- ..</span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;"><br /></span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">נמאס לי מהבלבול הזה כבר, בין החולה לבריא... מצד אחד רוצה להחלים ולחיות חיים טובים ובריאים ומאושרים, אבל מצד שני כל מה שאני רוצה זה רק לשקוע יותר ויותר בתוך עצמי עד שלא יישאר ממני כלום.. פשוט להיעלם.</span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">אז ככה יוצא שכרגיל אני עומדת בין חיים למוות.</span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">אני לא חיה , אני רק קיימת.</span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;"><br /></span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">14.11.11:</span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;"><br /></span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">הבטחתי לעצמי שלפחות עם ההקאות אני מפסיקה.</span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">אולי ניקח קצת מוטיבציה מפה <a href="http://undressedskeleton.tumblr.com/">http://undressedskeleton.tumblr.com/</a></span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-family: Tahoma;">ונחליט לאכול היום נורמלי.</span></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">עריכה- היום נסגר על בערך 800 קל'..</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">&nbsp;</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">15.11.11:</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">אשכרה מוטיבציה. ממש ערוץ הבריאות פתחתי לי פה :D</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">בוקר- פייבר1 (60), חלב סויה לייט (30), קפה (20) - 110</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ביניים- תפוח (60), כרובית וברוקולי עם חומוס (70), קפה (20) - 150</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">צהריים- סלט גדול ויפה(:, שניצל טבעול (100), פרוסת לחם קל (35), עם חומוס (35) - 170</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ביניים- קפה עם סוכר סעמק נגמר הסוכרזית (40), קלמנטינה (30) - 70</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ערב- 3 חלבונים (60), ספריי שמן (10), כל מיני ירקות, קוטג' 5% (40) - 110</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">נס קפה (50), שטויות וזה (100)</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">סה"כ 800 +-</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">16.11.11:</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">בוקר- 3 כפות שבולת שועל (70), 20 גרם פייבר1 (40), בננה (70), חלב (20), קפה (20) - 220</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ביניים- שקדים (30), תפוח (60) - 90</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">צהריים- ירקות מאודים, חזה עוף טבעול בדבש וסויה (100), סלט עם כפית שמן (40), קצת חומוס (30) - 170</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ביניים- עוד כל מיני ירקות - 5</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ערב בארומה- סלט ארומה אישי (170), עם קצת קשה של לחם קל ואלף האיים לייט (30)- 200</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">לילה- נס קפה (50), מעדן תענוג וניל 0% (60) - 110</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">סה"כ 800 +-</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">17.11.11:</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">בצפר עד 5 כוסעמק... צריך לקחת אוכל לבצפר /:</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">בוקר- קפה (20), יוגורט 1.5% (100), פייבר1 (60) - 180</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ביניים- תפוח (60) - 60</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">צהריים- 2 פרוסות לחם קל (70), גבינה (30), ירקות. - 100</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ביניים- סלט עם קוביות שניצל מן הצומח מופחת שומן (100) - 100</span><span style="font-family: Tahoma;">&nbsp;</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: x-small;">קפה (20), מעדן וניל (60), דיאט אייס ארומה (150) - 230</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: x-small;">ערב- ברוקולי, שעועית ירוקה ואפונה עם 3 חלבונים (60), חצי חלמון (30), חומוס (25), תפוח (60) - 175</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: x-small;">עוד כלמיני שטויות (בערך 150)</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">סה"כ קצת יותר מ900.. סביר.</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">אוף איך אני שונאת ימים ארוכים כאלה... גם אין זמן לעשות ספורט.....&nbsp;</span></div> <div style="text-align: center;"></div> <div style="text-align: center;"></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">18.1.11:</span></div> <div style="text-align: center;"></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">אני מרגישה כמו פרה ענקית פשוט. שמנה מטומטמת תלמדי לשלוט בעצמך כבר!!!</span></div> <div style="text-align: center;"></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">בוקר- קפה (20), אקטיבייה (80), פייבר (60) - 160</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ביניים- שני תפוחים (100), מסטיק אבטיח (40) - 140</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">צהריים- אפונה (60), שעועית ירוקה וברוקולי, חומוס (50), שזיף (15), עוד תפוח (60) - 125</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ביניים- קפה (20), מעדן וניל (60) - 80</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">ערב- משהו שאני אבשל..עד 300</span></div> <div style="text-align: center;"></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">אוף זה לא כ"כ הרבה קלוריות אבל אני מרגישה פשוט נוראאאא...</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">רק שתישאר המוטיבציה. רק שתישאר המוטיבציה. רק שתישאר המוטיבציה.</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /><br /><img style="width: 400px; height: 267px;" src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/60/08/77/770860/posts/24106362.jpg" border="0" alt="" /><br />אוכל זה יפה וכיף וטעיםםםם! נכון..</span></div> <div style="text-align: center;"></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;">בבקשה אלוהים, בבקשה שאני לא אקיא היום.</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><br /></span></div></div>Sun, 13 Nov 2011 11:24:00 +0200nobody@israblog.co.il (enough.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860&blogcode=12868934http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=770860&blog=12868934http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860&blogcode=12868718<div align="right" dir="rtl"><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: x-small;">כלום לא הולך לי... נמאס לי מהשגרה המגעילה הזאת שנכנסתי אליה. אני לא מצליחה להרזות ככה ואני סתם דופקת את הגוף שלי. עדיף לי לנסות בדרך בריאה. לחזור לספורט, לאכילה מסודרת, לכמות קלוריות נורמלית.. אולי זה יעבוד..</span></div> <div style="text-align: center;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: x-small;">אני כ"כ מקווה שלא דפקתי לעצמי את חילוף החומרים יותר מידי... בבקשה בבקשה שלא.. עד עכשיו הגוף שלי היה חזק והתמודד עם כל מה שהעברתי אותו.. רק שיימשך. אסור לנו להישבר עכשיו</span><span style="font-family: Tahoma;"><span style="font-size: x-small;">. </span><span style="font-size: xx-small;">נכון?</span></span></div></div>Sun, 13 Nov 2011 01:58:00 +0200nobody@israblog.co.il (enough.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=770860&blogcode=12868718http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=770860&blog=12868718