http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488heCopyright 2026 עוד אחת אנונימית : ]. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12402419<div align="right" dir="rtl">היי : )אוקיי אז התיכנון שלי להיום: -בוקר: נס קפה-צהריים: דג +תפוח אדמה + מרק -לסדר את החדר-לנקות אבק בסלון ובחדר שלי-ספורט ( פירוט בהמשך ) -להתחיל להיתכונן טיפה למבחן בספרות שיש לי ביום ראשון-לעשות שיוערים ליום ראשון ושני ( שאחר כך לא יהיה לי הרבה ) -עם החתול חצי שעה ערב: אעדכן בהמשךספורט : -75כפיפות בטן סך הכל : 35,40-משקולות: 20 דק' מים: 1 2 3 4 5 6 פירות : 1 2ירקות: 1 2 3 מה שאלכתי בביינים לא כתתי אבל זה יהיה ירקות ופירות ואוליי 2 שוקולד מקסימום : )מקווווה לעמוד בזה D:(מה שמסומן בורוד זה מה שכבר עשיתי )צהריים טובים לכולם 3 &gt;</div>Fri, 01 Apr 2011 13:15:00 +0200tali9800@walla.com (עוד אחת אנונימית : ])http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12402419http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=738488&blog=12402419http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12400752<div align="right" dir="rtl">שלוווווווום : )אני כל כך שמחה D: היום בשיעור ספורט היה לנו מבחן כפיפות בטן בדקה,וממש השתפרתי D:עשיתי הכי הרבה : )וזה ממש שיפור מ-30.כניראה זה מישתלם לך לעשות כפיפות בטן כל יום,ועכשו? זה הוכיח את זה D: היום אני לא ירשום מה אני צריכה לעשות וזה,כייש לי היום רק מטרה אחתלחרווש כל היום על המיבחן שלי בתנ"ך שזה יותר מ-50 עמודים !!אז בהצלחה לי XD זזתי להיתכונן,צהריים טובים : )אם אני יספיק אני עדכן בהמשך :-*</div>Thu, 31 Mar 2011 13:44:00 +0200tali9800@walla.com (עוד אחת אנונימית : ])http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12400752http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=738488&blog=12400752http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12399186<div align="right" dir="rtl"> היי : ) אז בזמן האחרון לא הלך לי כל כך טוב : \ חוץ מכביסה ולטאטא את הבית לא ממש עשיתי משהו , ואכלתי מלאא שוקולד,וספורט ? בימים האחרונים עשיתי רק 40 כפיפות בטן בכל יום. ממחר ? אני חוזרת לשיגרה,ואני ירשום שוב מה המטלות שלי,הארוחות,כמו שהיה בבלוג הקודם שלי : ) יותר אני לא מוותרת לעצמי,אני יודעת שאני יכולה להצליח :] פתחתי בלוג סיפורים חדש D: http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738625 מוזמנים להיכנס ולהגיב,זה הבלוג סיפורים הראשון שלי,מקווה שתאהבו את הסיפור,ואם יש לכם עצות ? השמח מאוד לישמוע : ) יום טוב 3 &gt; </div>Wed, 30 Mar 2011 14:33:00 +0200tali9800@walla.com (עוד אחת אנונימית : ])http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12399186http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=738488&blog=12399186http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12396129<div align="right" dir="rtl"> היי אז בפוסט הזה אני יסביר קצת על אורח חיים בריא : ) אורח חיים בריא זה לחיות מאושרים,לחיות את החיים,ובמצבים הכיהכיייי עצובים? ליראות את הצד החיובי שבדברים ולהישאר ש-מ-ח-י-ם , אחרי הכל,בשביל מה אנחנו חיים ? ; ) אילונה המדהייייייייייייימה פתחה טבעת שהיא בעד אורח חיים בריא. ממליצה להיצטרף ! מי מאיתנו לא רוצהל חיות חיים בריאים ומאושרים ? אני בטוחה שכולנו. את הטבעת תיראו בבלוג של אילונה http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734600בנוסף לכל מה שכתבתי אורח חיים בריא זה אומר להתחיל לעזור קצת להורים,ליראות מה קורה סביבנו.לאכול דברים בריאים,לעשות ספורט !אפילו אם קצת קשה בסופו של דבר זה מישתלם,מניסיון : ))גם לי היה קצת קשה בהתחלה,ועדיין טיפה קשה אבל אני רואה שזה מישתלם.וכל הכבוד על היוזמה של אילונה,בזכותה יש ילדים שכבר חיים בריא ( כמוני )ועוד ילדים שחברים בטבעת שלה D:אילונה ? כבר אמרתי לך שאין כמוך ? ; )אני מתעע מתעע מתעע עליייייייייייייך ! 3 &gt;צהריים טובים ! :-* </div>Mon, 28 Mar 2011 16:12:00 +0200tali9800@walla.com (עוד אחת אנונימית : ])http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12396129http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=738488&blog=12396129http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12394742<div align="right" dir="rtl">היי : ]אז פתחתי שוב בלוג,כי שכחתי את הסיסמא לבלוג הקודם שלי : ]כאן אני ימשיך את מה שהתחלתי בבלוג הקודם שלי,את הדרך לאורח חיים בריא D:נ.ב בפוסט הקודם מישהי בשם רונית שאלה אם אני מערד(?) והשם משפחה שלי מתחיל ב-מאז לא , אנימ אשדוד,למה ? : )ערב טוב 3 &gt;&gt;עריכה: הצלחתי להיכנס ומחקתי את הבלוג כי כבר פתחיתח בלוג חדש-הבלוג הזה : ]צהריים טובים :-*</div>Sun, 27 Mar 2011 19:24:00 +0200tali9800@walla.com (עוד אחת אנונימית : ])http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=738488&blogcode=12394742http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=738488&blog=12394742