<?xml version="1.0" encoding="windows-1255"?><rss version="2.0"><channel><title>Extra Me</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320</link><description>If you want something you&apos;ve never had, then you&apos;ve got to do something you&apos;ve never done</description><language>he</language><copyright>Copyright 2026 Too_Much_Me. All Rights Reserved.</copyright><image><title>Extra Me</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320</link><url></url></image><item><title>חולה ברגילה</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=14186395</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;טוב, אפתח את הפוסט בחדשה מרגשת:ירדתי ל-62 קילו! ווהו~אז כן, ירדתי איזה 2 קילו בשבוע. אבל אין יותר מידי מה להתרגש, כי הסיבות לירידה הדרסטית הזאת הן:א. הייתי ברגילה. לכן הייתה לי נגישות לאוכל בריא 24/7ב. הייתי חולה. כן כן הייתי חולה ברגילה איזה כיף לי נכון? אבל אין ספק שהאנטיביוטיקה העייפות וחוסר החשק לאכול עזרו לי מאוד.עכשיו מגיע האתגר האמיתי: אני חוזרת לשיגרה, ואני צריכה לשמור על המשקל ואף לנות להמשיך לרדת.איך אני יעשה את זה? האם אני אצליח? האם אכשל?זאת ועוד בפרק הבא...שאלה!יש לי עוד שנה בצבא.. עד כמה פתאטי זה שהדבר היחידי שאני מסוגלת לחשוב עליו מבחינת תכנון תוכניות לעתיד הוא איפה אני יעבוד אחרי הצבא ולאן אני אטוס? ממש לפרטי פרטים.כאילו באמת. לא מצליחה לחשוב על שום דבר אחר חוץ מזה. ויש לי עוד פאקינג שנה!אני לא חושבת שזה כל כך בריא...&lt;/div&gt;</description><pubDate>Sat, 23 Aug 2014 15:27:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=14186395</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=14186395</comments></item><item><title>איך לשמור על אורח חיים בריא בצבא</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=14184313</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;התשובה לכותרת:
אי אפשר.

ביי.




טוב בסדר אז אולי זה לא נכון שאי אפשר, אבל מה שכן - זה מאוד מאוד מאוד קשה.
אז עוד שנייה אני חוגגת פזמולדת, ואני יכולה לומר, עם כל הקושי שבדבר, שכל התהליך שעברתי פה בבלוג... הלך.
חזרתי למשקל שהייתי בו כשרק פתחתי את הבלוג עוד שם בשלהיי שנת 2011.

קצת רקע לדברים:
ב2011 פתחתי את הבלוג בקטע של מוטיבציה, רציתי לרדת במשקל וחשבתי שזה מה שיעזור.
לא עזר.
ב2012 סוף כיתה י&quot;ב כזה נפל לי האסימון יום אחד שאני לא נראית כמו שהייתי רוצה להיראות ואני צריכה לקחת את עצמי בידיים.
התחלתי את התהליך במשקל 64 קילו ובתוך כמה חודשים של התמדה מטורפת, תזונה נכונה, וספורט על בסיס קבוע, הצלחתי להגיע למשקל של 54 קילו.
הייתי כוסית, כל דבר שלשבשתי היה נראה פשוט טוב, הייתי בכושר, הייתי בריאה, והרגשתי טוב עם עצמי, כמו שמעולם לא הרגשתי.
מפה לשם הלכתי למכינה, התגייסתי... והיום?
חזרתי למשקל הראשוני- 64 קילו.
*אנחת &quot;מה לעזאזל קרה לי?&quot;*
כן.......



אז.... כן.
אבל לא עוד!
אין לי מושג איך, אבל אני מתכוונת לעשות עם זה משהו.
אז נכון, זמן לספורט אין לי כי בצבא אני עובדת&lt;/div&gt;</description><pubDate>Wed, 20 Aug 2014 08:31:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=14184313</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=14184313</comments></item><item><title>פתטיות בעיקר</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13883256</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;אפתח בעצה! מפניי שאתם חשובים לי ואני אוהבת אתכם. מי ש&quot;שאתם&quot; לא יהיה..
אם מציעים לכם בספוניות לסוע למדבר לראות מטר מטאורים בלילה, אל, אבל אל תסכימו, אלא אם כן יש לכם אלתוש בתיק! תאמינו לי שאתם תודו לי, שוםכוכב נופלמעאפן לא יהיה שווה את האלף עקיצות שתחטפו שם, ואת הלילות חסרי שינה עקב גירודים לא פוסקים! הנה לכם.
youarefucking welcome



אז בדיוק חזרתי מסופ&quot;ש נחמד וטעים אצל המתוק. וכן, אמרתי טעים. מפתיע מאוד עד כמה אוכל בבית של פולנים מתים יכול להיות טעים. הייתם מצפים לאיזה גפילטע מעאפן, אבל לא!או שאני הסטריאוטיפית היחידה שמופתעת כאן?

בכל אופן היות והחבר בצבא [עם פז&quot;ם מטורף של כמעט חודש] וכלשאר החברים בצבא, ואותי העזיבו מהעבודה באופן מביש [מסננים אותי], אני די תקועה בבית בלי שום דבר לעשות. השיגרת יום שלי היא פחות או יותר לקום, לשתות קפה, לאכול ללא הפסקה, לראות טלוויזיה ולשחק באג ראש בטלפון [גאדמיט אני לא מצליחה לעבור את שלב 21!], ללכת לישון, וחוזר חלילה. ההיילייט של היום שלי הוא כשמשדרים איש משפחה, ואז ההיילייט הופך לדאוןלייט כשאני רואה את אותו הפרק בפעם הרביעית באותו יום. 
דאוןל&lt;/div&gt;</description><pubDate>Sun, 18 Aug 2013 12:37:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13883256</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=13883256</comments></item><item><title>אמסטרדאם, מלצרות, וצבא</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13858544</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;





אני לא מאמינה שאשכרה הייתי באמסטרדאם עם חבר שלי, וחזרתי לפני יותר משלוש שבועות, ועדיין לא כתבתי על זה פוסט בבלוג.
מזל שנזכרתי להעלות את התמונות לפייסבוק, דבר שהעלה לא מעט עצבים, וגם הגביר את החשק לכתוב על זה קצת.
ובנימה זו: אני שונאת את המחשב שלי.

אז אמסטרדאם. גאד היה כל כך כיף! 
כמה דברים בנוגע לעיר הזאת שלא נתפסו לנו בראש:
1. מחשיך באיזה 11. כל יום מחדש היינו מופתעים מזה שכבר כמעט יום חדש ועדיין יש אור.
2. סמים זה חוקי. פשוט לא נתפס. אנחנו יושבים בגינה בביתה של דודתי, מעשנים ג&apos;וינט, כשלפתע עוברי אורח מטיילים להם מחוץ לבית. ממהרים להסתיר את הג&apos;וינט, נכנסים ללחץ. אה רגע, זה חוקי פה. :)
3. מסתבר שבמקדונלדסשם צריך להוסיף 50 סנט לעוד קטשופ. רוצה גם מיונז? באסה, זה יורו. אה גם יש לך פיפי? בום עוד 50 סנט. זונות.
4. גם זנות זה חוקי.
5. באמסטרדאם אין מדרגות, יש רק סולמות. ולפעמים זה סולם מסולסול כזה.
6. סמים זה חוקי. פשוט לא נתפס!!


רואים?!!? סולם!!


אז באמת קשה לסכם הכל בפוסט אחד בלי שהוא יצא חופר. היינו במלא מקומות, ישבנו במלא קופישופס, עשינו כל כך הרבה שטויו&lt;/div&gt;</description><pubDate>Wed, 24 Jul 2013 12:41:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13858544</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=13858544</comments></item><item><title>רגע זה.. עידכון!</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13761184</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;בטח אותם האנשים שמנויים לבלוג הזה, או סתם שמרו אותו במועדפים תוהים לעצמם איזה בלוג מוזר זה, מתי בכלל הוספתי אותו, מי זאת הבלוגרית החופרת הזאת, מה הולך כאן, מי אני בכלל, מה משמעות החיים.
ובכן, התשובה שלי היא 42.

סתם, צחוקים וזה.
קיצר אם נכנסתם לפה דרך המייל או דרך המועדפים בישרא, אז להזכירכם, אני הבלוגרית ההיא, נו זאתי שחפרה על זה שהיא שמנה, עשתה ספורט, ירדה במשקל, ואז נעלמה.
כן,כן חזרתי.
ולמי שלא מכיר - אני משתתפת בצערכם. לא כי לא הכרתם אותי, כן? אלא כי גזר עליכם להגיע לבלוג שלי, ואיכשהו המשכתם לקרוא עד כאן.



אוקי, די.
אז למה אני בעצם מעדכנת.
טוב, אז ככה:
שבוע שעבר היה שבוע זוועתי.
מה הקשר?!
זה מתחיל בזיהום בגרון. אל תשאלו איך, אבל איכשהו מצאתי את עצמי עם כפית נאוצה עמוק בגרון שלי, שחתכה לי את כל המאחורה של הגרון. ברורררר שזה הזדהם ועכשיו כואב לי לבלוע. רוק.
קיצר, תה, שהוא משקה די שנוא עלי, נהפך למצרך חשוב ביותר בחיי בימים האחרונים. בע.

בנוסף לכך, לפני מספר ימים, בעודי מלווה את הבחור המתוק אל מחוץ לביתי, [הליכה שאורכה כשתיי מטרים] לאחר פחות מחצי מטר, הרגשתי אי נוח&lt;/div&gt;</description><pubDate>Sun, 28 Apr 2013 23:57:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13761184</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=13761184</comments></item><item><title>קניות</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13490276</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;איזה כיף זה קניות! ללבוש בגדים מחמיאים, חדשים, כיפיים, שגורמים לך להרגיש יפה, ועוזרים לך לבטא את עצמך. במיוחד עכשיו שרזיתי, ובכלל שסיימתי בית ספר אז אני אשכרה צריכה בגדי חורף מעבר לסווטשרט מכוער של בית ספר. זה כיף! היום יצאתי עם אמוש החמודה וקניתי לי כמה בגדי חורף. וואו כמה בא לי חורף עכשיו. לא כי אני אוהבת, חס וחלילה, אלא כי סתם בא לי להשתמש בבגדים החדשים. ובינתיים אני מתה מחום, אז זה לא כל כך פרקטי :(
בקיצור - כן, בגדים זה כיף.



עוד דבר כיפי שעשיתי היום: מוזיקה! מחקתי את כל השירים בפלאפון שהיו לי עוד משנת תרל&quot;ח, הורדתי מלא אלבומים חדשים, והורדתי מלא מוזיקה חדשה שאני עדיין לא מכירה. ואם כבר במוזיקה עסקינן - בחיאת תקשיבו ללהקה הכי מגניבה שיצא לי להכיר. שמה mother mother ואני ממש לא זוכרת מתי, אם בכלל,אהבתי להקה כל כך כמוה. אשכרה יש לי את כל השירים שלהם ואני אשכרה אוהבת את כולם. זה מטורף.
הנה קחו לכם טעימונת:





 



 




וואו, היה ממש קשה לבחור איזה שירים לשים פה.


אניוואי אני עכשיו במכינה וכיף לי שם ממש. פשוט כיף. השיעורים, הפאן החברתי, אנשים מקסימים, מסת&lt;/div&gt;</description><pubDate>Tue, 02 Oct 2012 16:19:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13490276</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=13490276</comments></item><item><title>מחר מתחילה מכינה</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13445147</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;שיהיה לי המון המון המון בהצלחה,
אין ספק שאני הולכת לשם בנאדם אחר ממה שהייתי לפניי חצי שנה-שנה, וכן לבלוג ולירידה במשקל יש חלק די גדול בזה.
אז כן, המון בהצלחה ונדבר עוד שבועיים!
יאללה ביי :)&lt;/div&gt;</description><pubDate>Sun, 02 Sep 2012 01:26:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13445147</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=13445147</comments></item><item><title>דייט עם סלב part 2</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13425822</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;אז למי שלא עוקב [כולם?] פוסט קודם כתבתי שאני יוצאת עם חברה לדאבל דייט עם מיני סלב.
היה הזוי!היה כזה מצחיק כי וואלה הם מצחיקים ממש, והיה כיף! בסוף הדייט הוא ניסה לנשק אותי וייבשתי לו את החיים. בעיקר כי יש לי חבר, אבל הוא לא מודע לזה, אז חירטטתי משהו על הגיל.. שתכל&apos;ס זה די הגיוני, הבנאדם בן 28!!אבל מסכן הוא התבאס ביותר..נו טוב, היה חוויתי וזה סיפור לספר לנכדים :)

~~~

בכל אופן טרלהלה וטרילילי חבר שלי חוזר מחר מהצבא! ליום, אבל יאללה לא ראיתי תבנאדם 28 יום, גם יום זה טוב! מי יתן והוא יחזור בסופ&quot;ש הקרוב או הבא... חבר בצבא זה באסה.


~~~


היום ראיתי איזו מורה בעבודה, והיא אמרה לי שרזיתי. היא כולה כזה &quot;וואו, ממש רזית! יכול להיות?&quot; תוך כדי חשבתי על הספורט, האוכל הבריא, כל המאמץ, היזע, הדמעות, וה-8 קילו שירדתי.
&quot;יכול להיות.. אולי קצת..&quot;
טחח בחורות...

&lt;/div&gt;</description><pubDate>Mon, 20 Aug 2012 18:04:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13425822</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=13425822</comments></item><item><title>מחר יש לי דייט עם סלב</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13417742</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;טוב אז זה התחיל הכי בצחוק. התחלתי לעקוב אחרי איזה סלב [לא אומרת מי חיחי] באינסטגרם, ואז הוא התחיל לעקוב אחרי. הוא עשה לי לייקים על תמונות ואז פתאום היום בבוקר אני קולטת הודעה ממנו.
מה התוצאה?
אני יוצאת איתו ועם חברה שלי ועוד חבר שלו לפאקינג דאבל דייט מחר.
וזה הכי בצחוק שיש, אפילו חבר שלי הסכים לי!

אני לא מאמינה שאני אומרת את זה, אבל אני מפחדת לבאס תבנאדם. הוא רציני ממש חח

נו טוב, יהיה מצחיק :)


וכן, הוא לגמרי פדו.
&lt;/div&gt;</description><pubDate>Wed, 15 Aug 2012 18:39:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13417742</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=13417742</comments></item><item><title>חבר בצבא</title><link>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13403371</link><description>&lt;div align=&quot;right&quot; dir=&quot;rtl&quot;&gt;תקשיבו לי ותקשיבו לי טוב: חבר בצבא זה חרא. אל תעשו את זה לעצמכן! וכן חיילים זה סקסי, אבל הם פחות סקסיים כשרואים אותם פעם בחודש!
מעבר לזה סמארטון זה כיף.


בקטע של דיאטה וזה:
בחודש האחרון לא התמדתי בשום דיאטה, אבל הצלחתי לשמור על משקל של 54 [תהרגו אותי, אין לי מושג איך]. עדין שמרתי על חוקים בסיסיים כמו לשתות המון מים [ורק מים], להשתדל לאכול בריא וכאלה. מה שרע: לא עשיתי ספורט ולא פעם אחת.
היום אני הולכת לעשות, בא לי להתחטב טיפה, קצת ידיים ובטן, לא משהו רציני... בכללי ספורט זה כזה בריא וטוב, זה משהו שאני חייבת להתמיד בו יותר.
בכל מיקרה סתם התחשק לי לעדכן אחרי שנה שלא עדכנתי..



ורק רציתי לציין שקראתי את כל התגובות בפוסט הקודם קודם וממש התרגשתי. אתן כולכן מתוקות מתוקות וממש תודה רבה, בלעדיכן לא הייתי מצליחה כמו שהצלחתי!
אז תודה, ושיהיה לכולנו שבוע מדהים :)&lt;/div&gt;</description><pubDate>Mon, 06 Aug 2012 18:09:00 +0200</pubDate><author>nobody@israblog.co.il (Too_Much_Me)</author><guid>http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=734320&amp;blogcode=13403371</guid><comments>http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=734320&amp;blog=13403371</comments></item></channel></rss>