http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999heCopyright 2026 Noam18. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/99/29/73/732999/misc/21934260.bmphttp://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=13002199<div align="right" dir="rtl">חלקכם עלולים לחשוב שאני סתומה או אפילו חולנית אבל עובדה אחת אי אפשר להדחיק זה באמת עובד(לפחות אצלי)מאז שאני זוכרת את עצמי לא הייתי ילדה שמנה, אבל "מלאה"יותר נכון היו לי יחסית רגליים רזות ובטן שטוחה אבל התחת הוא היה הבעיה.כבר מספר שנים שאני מנסה לשווא להוריד מעט מהשומן שהצטבר בתוכעס, ומה אני אעשה, שום דבר לא עוזרבעצם היה משהו שקצת עזר אבל זה היה מאוד מסוכןעשיתי דיאטה קיצונית ירדתי דרסטית במשקל רק בשביל להוריד טיפה מהגועל שהיה באחוריים. טיפה ירד, נכון, אבל אז הפסיק מחזור והחלו המון צרות. לקחתי את עצמי בידיים והפסקתי עם הדיאטה. ניסיתי לעשות ריצות אך כעבור שבועיים בהם יום יום הייתי רצה, נשבר לינשבר לי מהמבטים של העוברים והשבים שרואים אותי רצה ובטח צוחקים עליי"מרגישה שמנה אה?"נשבר לי מהתעייפות הבלתי פוסקת והתנשפויות ,פשוט נמאס..ניסיתי הכל דיאטות ספורט אירובי מה לא, רק תרד כבר תחתאבל הוא בשלו, עקשן שכמותו לא יורד...אף פעם לא הייתי חושפת את הישבן ו עם ג'ינס או טיץ' תמיד מסתירה בבגדים ארוכים... האם מישהי מכן מזדהה איתי? אני בטוחה שיש עוד מישהי כזו שלא מרגישה בנוח עם האחורייםאני הולכת לכתוב לכם</div>Tue, 17 Jan 2012 17:27:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=13002199http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=13002199http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12898059<div align="right" dir="rtl">אוף,הריקנותלפעמים בא לי להיות כל כך קטנה, שאף אחד לא יוכל לראות אותי.מתפרקת לאט.אין לי כוח לעשות כלום. אפילו להקליד . אבל אני כותבת . כי רע לי.ובגלל שהבדידות אולי הגנה אך לא הצילה אותי.אני לא מעט חושבת על זה שאולי אני סתם בכיינית חסרת חיים,שסתם נכנסת לדכאונות ללא סיבה.קל לי להכנס לפינה של חוסר הבטחון , להשפיל את עצמי , לבקר עד כמה אני טיפשה, מטומטמת.לפעמים יש הבזקי הערכה עצמית, שגורמים לחוש אשמה , אני צריכה ללמוד לחסל אותם לחלוטין.כבר מספר חודשים שאני בבית, לרוב לבד. ועם כל הכבוד לחופש,הייתי מעדיפה שגרה אחרת, שתשכיח את העבר , ולא תגרום לי לנבור ולשקוע בו עוד ועוד.אני אמנם עומדת לפני פרק חדש בחיים, הכניסה לצבא , אך הקרקע שאני מכינה לקראת השינוי היא לא פוריה. קרקע בוצית שברגע שאדרך בה אשקע.אני לא אשכח את כיתה יא'. במהלך החופש הגדול לקראת יא' , התחלתי לפתח דכאון , מעין יאוש שאין טעם לחיים. אף פעם לא היה בי את השטן המוחלט לשים קץ לחיי, כי ידעתי שאפגע באמא, ואני לא מסוגלת. היא חשובה לי יותר מעצמי.תמיד הרגעתי את עצמי במחשבה נוראית שאם יקרה לה משהו, אתעלל בעצמי אחתוך ואעשה דברים משוגעים (מיני</div>Sun, 27 Nov 2011 23:31:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12898059http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12898059http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12884396<div align="right" dir="rtl">טוב אני שוקלת 48.8! אחרי שהפסיק לי המחזור כששקלתי 44 בדיאטת הכאסח עשיתי שינוי. ועכשיו שעליתי אני שוב רוצה לרדת.. תפריט יומי: פרכיות 80 גרם- 280 קלוריות קצת קוטג 1 % - 40 קלוריות 3 פרוסות פסטרמה- 60 קלוריות 2 פרוסות לחם קל - 70 קלוריות קצת חומוס ומטבוחה- 50 קלוריות זהו... ובערב אוכל סלט בערך 800 קלוריות סך הכל.. תפריט די סבבה:) יאלה אני רוצה לראות עצמות~~!</div>Sun, 20 Nov 2011 18:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12884396http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12884396http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12456476<div align="right" dir="rtl">פרוסת לחם קל 36 קל'עם ריבה לייט ע ל זה 10 קל'כוס חלב 3 אחוז 100 קל'חצי כוס חלב 1 אחוז 46 קל'בערך 4 כפיות לא שטוחות של קוואקר 70 קל'2 פתיתי אורז 52 קל'קצת קוטג 1 אחוז 40 קל'סהכ" 354 קל'זהו להשתדל לא לאכול יותר , אני רוצה להרזותאני שמנה מגעילה</div>Wed, 27 Apr 2011 16:46:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12456476http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12456476http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12453120<div align="right" dir="rtl">אני מרגישה כל כך רע, כל כך הרבה דברים לא הולכים ליוהמחשבות הרעות רק חוזרותאת הכאב שאני מרגישה בגלל מה שקרה עם אבא קשה לי להגדיר במחשבהכל כך הרבה שנים , וכאילו הראש כבר מנסה לא להגדיר את הכאבאלא פשוט משאיר במוח קופסא שחורה מעין חלל עמוק שותת, שנוטף ממנו כל פעם ומזכיר את זהאבל המבוגר האחרון ,אתה לא יוצא מהראשאתמול כל הלילה כל כך בכיתי, ומרוב עצבים שרטתי את עצמי חזקרק כדי שהכאב שבלב טיפה ירגע ,שיכאב וישרוף בגוף, אבל שקצת ירד מהלבגם היום המשכתי עם השריטות. מצב רוח רע.בודד לי בטירוף, ומצד אחר לא בא לי שמישהו יתקרב אני בכיינית וזה מטמטם אותי,זהו סתם מסכמת את הימים האחרונים.ומבחינת האוכל , מרגישה זוועה, ממחר התפריט הולך להשתנות מקצה לקצה,כי כבר לא יכולה לעשות בינתיים ספורט כי פגעתי ברגל שלי ולא יכולה לעשות איתה משהו ומרגישה שמנה ודוחה.בעע אני שונאת את עצמי</div>Mon, 25 Apr 2011 23:18:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12453120http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12453120http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12441788<div align="right" dir="rtl">די לקלוריות שנכנסות לגוף שלי שירדו השומנים המציקים האלהתכנון חדשמחר: אני אוכלת 2 מצות נניח 240 קלוריות+120 קלוריות קופסא של קוטג' 1% שומן+2 כוסות של חלב חם עם 2 כפיות דבש 280 קלוריותואם בצהריים יש עוף אז ממש טיפה רק שוק 60 קלוריות 700 קלוריות! זה המון:(עכשיו לעשות 10 דקות בדילגיות כך ששורפת 84 קלוריותלשחק בכדור איזה שעה שזה שורף איזה 200 קלוריותלרקוד שעה גם שורף יותר מ150 קלוריותלרוץ במקום 10 דקות שורף 72 קלוריותשזה בערך 506 קלוריות שנשרפות ולזוז כמה שיותר ..זהו מקווה להרזות</div>Wed, 20 Apr 2011 22:52:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12441788http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12441788http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12435877<div align="right" dir="rtl">כל כך בודד ליאני בת 18, הגיל שכולם אמורים לבלות, להנות,לפרוח, לצאת עם חברים אבל אני,לבד. לבד עם עצמי כל הזמן.השם שלך,לא מפסיק לעלות לי לראש ונמאס לי כברואני לא יודעת איפה לפרוק את הכלכשבעצם הכי נוח שאף אחד לא ידע את מה שאני מרגישה ,כדי להרגיש בטוחהלאחרונה אני שוב נשברת,בוכה הרבה וכל הזמן נזכרת לפני כמה ימים הגבתי בקרירות לכל מי שדיבר איתי(בדרך כלל אני עם מסכה של אני בסדר)אמא שלי ניגשת אליי אומרת לי, את לא הבת שאני מכירה מה קרהואני אומרת, שום דבר מיוחד לא קרה, מה כבר יכול לקרות? ובתוכי כועסתמה קרה?מה נשתנה ? שומדבר ,אני כבר ככה כמה שנים ,רק עכשיו את שמה לב?אמנם אני כל השנים כשהסתרתי דכאון עניתי ולא גיליתי שככה מרגישה, כי לא רציתי לעשות לך רע אמאאבל את לא רואה את העצב בעיניים שלי? את לא רואה שאני לא יוזמת שיחות,שאני לא שמחה ,שהפסיביות ,השתיקות,והרציניות זה לא סתם אופי. זה לא סתם גיל התבגרות.זה כי רע לי.ואתה שלא יוצא לי מהראש, תפסיקק. לא מספיק שאבא פגע ,גם אתה היית צריך?זהו סתם פריקה. ולגבי פסח, לעזעזל המצות האלה, שמחליפות את הלחם הקל שהוא 35 קל'המצה הזו איזה 80 קל' יותר מדי וזה גם חתיכת</div>Mon, 18 Apr 2011 01:17:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12435877http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12435877http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12429091<div align="right" dir="rtl">כבר שנה שאני לא רואה אותךכבר שנה חלפה מאותו הלילהכבר שנה שכל יום ולילה חושבת עליךכבר שנה שמחפשת את פרצופך בין האנשים שעוברים ברחובכבר שנה שאני לא מצליחה לחיות את חיי ואתה חי את חייךכבר שנה מאז שזה קרהועצוב לי.חוצמזה, אני שונאת את הגוף שלי, וכל יום אני פולטת את האוכל שאני אוכלתוזה מגעיל,אבל יותר מגעיל אם האוכל היה נכנס בתוכי.</div>Thu, 14 Apr 2011 23:10:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12429091http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12429091http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12424662<div align="right" dir="rtl">טוב אני מרגישה ממש שמנה ,כל כך נמאס לי מכל השומנים האלה.עכשיו בכיתי,הרגשתי כל כך רע נזכרתי בכל מיני דברים רעים, וממש התעצבנתי רציתי עכשיו כל כך לדמם ולפצוע אבל נרגעתי. חשבתי עכשיו על דיאטה אחרת ומעכשיו אני איישם אותה. לפני כל דבר שאני מכניסה לפה , אני חייבת לעשות ספורט על מנת לשרוף את אותם קלוריות שאחרי זה אני אכניס לפה. לדוגמא אני רוצה לאכול פרוסת לחם קל עם ריבה שבערך 50 קל' , לפני זה אעשה ספורט איזה רבע שעה ורק אז אוכל. בצורה כזו יהיה הפרש משמעותי בקלוריות המגעילות האלה שאני דוחפת לגוף. נראה לי שזה גם יוריד לי את התאבון כי מי רוצה לעשות כל הזמן ספורט... </div>Tue, 12 Apr 2011 18:56:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12424662http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12424662http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12412605<div align="right" dir="rtl">בוקר:כפית דבש- 16 קל' פרוסת לחם קל -35 קל' כפית של גבינה עם זיתים -10 קל' צהריים - 2 כפות של קוסקוס - 40 קל' 3 כוסות תה, כל כוס עם כפית סוכר אז 18*3 =54 קל' זהו. 155 קלוריות. לקחתי כמה עוגיות לעסתי וירקתי , כל כך מגעיל כל השומן הזהמקווה לא להתפתות לאכול יותר ולהמשיך עד שהגוף יהיה יותר רזהיאלה עצמות </div>Wed, 06 Apr 2011 19:22:00 +0200nobody@israblog.co.il (Noam18)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=732999&blogcode=12412605http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=732999&blog=12412605