http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667בלוג של פרו אנה לחודש... יש לי מטרה ואני הולכת להשיג אותה...heCopyright 2026 annaformonth. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12118605<div align="right" dir="rtl">החלטתי להישקל עוד פעם רק עוד כמה ימים...השבת עברה קצת בחריגה,אבל סבבה..יש למישהי כאן מסנגר ? עכשיו פתחתי מסנגר מיוחד לאנה..ומי שרוצה להוסיף : 08288@walla.comתכנון למחר:בוקר: 2 פרוסות לחם קל וקוטג' : (110 ק')ביינים: שזיף קטן (18 ק')צהריים: סנדוויץ פסטרמה ( 190 ק')ביינים: חטיף אנרגיה (78 ק')מעדן 0% (50 ק')סה"כ :446 קלוריות<d</div>Sat, 23 Oct 2010 22:17:00 +020008288@walla.com (annaformonth)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12118605http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=718667&blog=12118605http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12115471<div align="right" dir="rtl">אוקיייי,יום שישי ,זה היום הכי "מסוכן" מבחינת הדיאטה. יש היום חתיכת ארוחה,ואני מקווה שאני לא יאכל יותר מידי.. הצללחתי לשכנע את אמא שלי שלא צריך קינוח חיחי. היום אכלתי מהבוקר פלח( או איך שלא אומרים) של תפוז ו-2 מסטיקים... בבית ספר אני אומרת שאכלתי ארוחת בוקר בבית ובבית לא יודעים אם אני אוכלת בבית ספר או לא.... נשקלתי מקודם ואני 52.5! אבל זה בגלל שלא אכלתי היום.. אבל בכל זאת הצלחתי להוריד 2 קילו תוך איזה יומיים... <font class="Apple-style-span" color</div>Fri, 22 Oct 2010 14:09:00 +020008288@walla.com (annaformonth)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12115471http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=718667&blog=12115471http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12114705<div align="right" dir="rtl">יואו,אתם לא מבינים!!!!!!!!! איך לכם מושג איך ספורט יכול עזור! היום הייתי לגמרי בטטה,לא זזתי בכלל,רק הלכתי ללימודים שזה איזה 10 דקות (הלוך וחזור ביחד) בקיצור,נשקלתי וראיתי שלא זזתי במשקל,הייתי בערך איזה 53.5, אז התחלתי לעשות התעמלות,מן אירובי כזה במשך 45 דקות. מיד אחרי זה נשקלתי ואני רואה על המשקל 53! ירדתי חצי קילו תוך 45 דקות..חיחי אני לא הכי מאושרת בעולם כי אני רוצה לרדת יותר מהר,אבל אני אמורה לשמוח מכל ירידה (;-עריכה-אוקי,ראיתי שכתבו לי שירדתי בגלל שהורדתי נוזלים /:וסתם התלהבתי כמו איזה מפגרתבכל מקרה-זה שלא עליתי זה גם משו ונראה כבר מחר מה קורה עם המשקל...</div>Thu, 21 Oct 2010 23:38:00 +020008288@walla.com (annaformonth)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12114705http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=718667&blog=12114705http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12114064<div align="right" dir="rtl">היי (; ,היום אכלתי יותר מ-600 קליות /: ויש לי תחושה שעליתי במשקל...בוקר: דגנים עם חלב (איזה 250 ק')צהרים:שניצל דג,חתיכה קטנה (200 ק' נראה לי)פרוסת לחם (85 ק')ביינים חטיף אנרגיה (78 ק')חצי מעדן 0% (27 ק')שזיף קטן (16 ק')יותר מאוחר אני יערוך עם המשקל...מקווה שלא עליתיהיא מושלמת! ^</div>Thu, 21 Oct 2010 18:54:00 +020008288@walla.com (annaformonth)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12114064http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=718667&blog=12114064http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12112318<div align="right" dir="rtl">היי (;אוקי,אכלתי היום יחסית הרבה כמעט 600 קלוריות O:בוקר-2פרוסות לחם קל עם קוטג (90 ק')ביניים-תפוח(76 ק')צהרים-סנדוויץ עם נקניק וקטשופ (150 ק')ביניים-אכלתי מלא פירות! בסך הכל כל הפירות זה איזה 100 ק'ׂואכלתי 2 חטיפי אנרגיה!(156 ק') -זה המון אני יודעת...אבל למרות שאכלתי המון ירדתי איזה 1.1 (!!!) קילו ואני 53.4 עכשיו...למרות שזה נראה שאני טוחנת ואני לא אצליח לרדת ככה בחיים-זאת דרך מהירה במשקל...מניסיון..חח..</div>Wed, 20 Oct 2010 18:38:00 +020008288@walla.com (annaformonth)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12112318http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=718667&blog=12112318http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12110638<div align="right" dir="rtl">היי,זה עוד בלוג של פרו אנה...ולעומת כל הבלוגים פה,אני פתחתי את הבלוג הזה לחודש-בסוף החודש הזה אני רוצה להגיע למשקל 45-48אני כבר עשיתי דיאטה לפני איזה שנה וחצי והורדתי 14 קילו אבל הספקתי כבר לעלות איזה 5 קילו... ואני לא מצליחה לרדת אלא רק לעלות.אז החלטתי שתוך מקסימום חודש אני חוזרת למשקל שהייתי פעם-48 ואולי פחות ל-45...אז כדי לרדת אני פותחת את הבלוג כדי שיתן לי מוטיבציה...ואני גם מתכוונת להעלות עוד חודש תמונות של לפני ואחרי. (אם אני אצליח לרדת..חח..)אז... שיהיה לי בהצלחה (;הדיאטה מתחילה ממחר(רביעי) עד ל-20 בנובמבר.היום בלסתי בטירוף!! אז ממחר דיאטה..חח...בגלל שבלסתי עליתי ל-54.5 O: והממוצע שלי הוא 52-53...ממחר אני אכתוב כל מה שאני אוכלת...</div>Tue, 19 Oct 2010 19:53:00 +020008288@walla.com (annaformonth)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=718667&blogcode=12110638http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=718667&blog=12110638