http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573heCopyright 2026 מאיה אלכס. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573&blogcode=12117823<div align="right" dir="rtl">שבוע שלישי קשה להתמיד ואת יודעת שאת כבר לא פעם... מנסה לצום התחלתי ב15:00 שקילה 46 עלייה של 200 גרם. שבוע מוצלח לכולן! </div>Sat, 23 Oct 2010 17:31:00 +0200SHOHAMM2010@WALLA.COM (מאיה אלכס)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573&blogcode=12117823http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=716573&blog=12117823http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573&blogcode=12096220<div align="right" dir="rtl">לפעמים כבר נמאס להתחיל מחדש, או לשקוע במין מלנכוליה שמלווה בשירים עצובים. הלוואי ולפעמים הייתי יכולה להתנתק מהרגשות של עצמי. סיכום שבוע שעבר: שישישבת לא הייתה שמירה. משקל נוכחי45.8 ירידה: 1.2 יום שני 11/10- בוקר: ירקות + 2 חטיפי בריאות צהריים: 2 לחם קל + חומוס + 2 טבעול (קציצות עדשים)</div>Mon, 11 Oct 2010 22:37:00 +0200SHOHAMM2010@WALLA.COM (מאיה אלכס)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573&blogcode=12096220http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=716573&blog=12096220http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573&blogcode=12086335<div align="right" dir="rtl">משקל התחלתי 47.2 יום שני בוקר: סנדויץ' לחםשחור +קוטג' + ירקות חתוכים צהריים: בשר בקר + 2 פרוסות לחם עם חומוס ערב: 2 שזיפים + פשטידה מביצים, ירקות וגבינה יום שלישי בוקר: סנדויץ' לחם שחור צהריים: לחמנייה עם שקשוקה ערב: ירקות מאודים + סלט חי וגבינה בולגרית + מעדן 0% יום רביעי בוקר: סנדויץ' קוטג' צהריים: 2 חתיכות בטטה+ חתיכת תפו"א + עוף+ סלט ערב:סלט חסה ועגבניה + קוטג' + 2 פרוסות לחם קל עם גבינה + תה</div>Wed, 06 Oct 2010 23:09:00 +0200SHOHAMM2010@WALLA.COM (מאיה אלכס)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573&blogcode=12086335http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=716573&blog=12086335http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573&blogcode=12080502<div align="right" dir="rtl">שלום לכולן :) המסע שלי מתחיל היום.. אולי לחלק אני עוד אחת מאלה שמנסות לרזות.. אבל אני מנסה לחזור לחיות שוב, להחזיר לעצמי את האושר! בהצלחה 3&gt;</div>Sun, 03 Oct 2010 21:09:00 +0200SHOHAMM2010@WALLA.COM (מאיה אלכס)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=716573&blogcode=12080502http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=716573&blog=12080502