http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279מישהי שרק רוצה להרזות.heCopyright 2026 ילדה שרוצה להרזות (:. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13530257<div align="right" dir="rtl">אחרי יובלות שלא הייתי כאן באתי לעדכן שאני בסדר , הדיאטה ממשיכה חזורת לקבוצת תמיכה צריכה להוריד את פבואר את כל העודפים כי אחותי מתחתנת D: אושר!! שיהיה לנו שבוע מצוין &hearts;</div>Mon, 29 Oct 2012 12:43:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13530257http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13530257http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13485674<div align="right" dir="rtl">אני לא סותמת את הפה לרגע, זה מעצבן אותי אני מרשה לעצמי כי אין לי קבוצת תמיכה באופק אבל אחרי סוכות אני חוזרת בראבק לקבוצה ומורידה את כל השטות הזאת. רק שיגיע אחרי סוכות אני אתחיל בראבק עכשיו אני גם מנסה באמת אבל קשה לי כל יום מסעדה וימי הולדת עם מלא מתוקים אבל די אני לוקחת את עצמי בידים ומשלבת בין ארוחות בריאוץ וספורט בע"ה שנתחיל שבוע בריא ומרזה שאני לא יקנא לפיתויים ושיהיה חג שמח &hearts; </div>Sat, 29 Sep 2012 22:54:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13485674http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13485674http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13477390<div align="right" dir="rtl">אחרי שחזרתי לשגרה מתחילה לעדכן כמעט באופן קבוע, היום היה לי שיעור ספורט מאוד מועיל של 45 דקות של חיטוב הגוף אז די התעלצתי לספורט בבית אבל מקווה עוד לצאת לריצה היום מחר יום כיפור אני לא יודעת עם לצום וזה לא קשור לדיאטה או לא, פשוט לא גיבשתי עמדה . תפריט: בוקר: כריך לחם קל עם ריבה לייט ביינים: כריך לחם קל עם מעט שוקלד השחר צהריים: מוקפץ מספריי שמן עם פיטרויות בצל + 3 כפות אורז ביניים: תפוח ערב: ביצה+ ירוקות + 3 פרוסות לחם קל גבינה לבנה 5% ספורט: 30-45 דק ' חיטוב הגוף . בהצלחה מדהימות שיהיה גמר חתימה טובה ולמי שצם בהצלחה :)</div>Mon, 24 Sep 2012 20:44:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13477390http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13477390http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13475426<div align="right" dir="rtl">אחרי שהעלתי כמה עודפים הגיע הזמן לחזור לעצמי ולתת בראבק להרזות בחזרה- אני לא רוצה לאפס את מה שירדתי כי לא נשקלתי מלא זמן , אני אשקל ויעדכן אני חושבת עליתי בסביבות ה4 קילו חוזרת לאכילה בריאה,ספורט ותרגילים! אני ירד את זה עד היום הולדת ויחזור למשקל יעד + ירידה שלא עוד ! 55 הינה אני באה :) מלא מלא מוטבציה, אואחרי מלא זמן אני רוצה לשמוע איך הלך והולך לכן יפות . שיהיה לי ולכן בהצלחה &hearts; </div>Sun, 23 Sep 2012 11:07:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13475426http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13475426http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13447034<div align="right" dir="rtl">אמן אמן ! שבוע טוב ומרזה... גם אצלי כבר שיגיע ! </div>Mon, 03 Sep 2012 15:36:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13447034http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13447034http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13437204<div align="right" dir="rtl">ממה קורה אהובות שלי!? איך הולך הדיאטה?! בצער רב החופש נגמר ואיתו מתחילה השנה האחרונה והכי טובה בע"ה שתיהיה לי - י"ב !!!!! הייהה מדהייים היוםם הפצצו את בית ספר טירווףף לא רואים בעיינים וגם חוזרים לשגרה , ללחם קל, בלי נישנושים מהצד, אין פיתויים! והכל יחזור להרגלו והעודפים ירדו כלא היו שתיהיה לנו ולכל עם ישראל שנה טובה ומיוחדת שנזכה רק לבריאות והצלחה בע"ה שנה של שלום! שתיהיה שנה רזה ושנאוהב את עצמנו . (איזה כוסיייית -קנאה- ) &#9829;</SP</div>Mon, 27 Aug 2012 17:51:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13437204http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13437204http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13428725<div align="right" dir="rtl">היי יפות שלי , מה קורה? אני מסתובב בבלוגים שלכן לפעמיים אין לי זמן להגיב אבל אני עוקבת ואנחנו צריכות להיות חזקות לא להתאייש אני רואה מלא מדהימות עם מוטבציה מדהימה, לזכור שבכל עליה יש ירידה והכל בכוח רצון תזונה נכונה וספורט . תמיד פה לכל שאלה, עזרה ונתינת מוטבציה ! יש לי שקילה ביום שני ( כן יש פחד ) אני בדוק עולה אבל אני מקווה שלא יותר מקילו |אמן | אפילו אני צריכה מוטבציה לפעמיים אני רוצה להביא תמונת מצב שלי , תמונה שלי לפני מסיבה אז לא רואים בבירור את כל הגוף אבל תסלחו לי ;) יש מקום לשיפור אני עובדת עלזה , 4 קילו וסיימתי חיטוב בטן תחתונה ! ורגליים . אוהבת המון &hearts; </div>Wed, 22 Aug 2012 14:09:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13428725http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13428725http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13422810<div align="right" dir="rtl">אחח לחם קל וחזרה אחרי צעידה איזה הרגשה נפלא.. שומן?! אתה הולך לרדת בחזרה יאלה חוזרים לשגרה בארבק שבוע טוב ומרזההה יפות תנצו אותו עד תום , סוף החופש מתקרב שבוע נפלא ומרזה אמןןןןן</div>Sat, 18 Aug 2012 22:02:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13422810http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13422810http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13416341<div align="right" dir="rtl">אוווווווווף אני מתחילה לחרוג בדוק עליתי 2 קיייייילללוו סעמממקקקקקקק צריכה לחזור לשגרה החופש הזה גורם לשעמום ואני אוכלת בגלל זה גאנק ודברים משמנים שגרהההתחזרייי </div>Tue, 14 Aug 2012 20:38:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13416341http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13416341http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13404581<div align="right" dir="rtl">היי יפוות איך הולך לכן? שינתי קצת עיצוב בקטנה כותרת וסדרתי רשימות מלאא זמן לא נישקלתי שבוע הבא אני אחזור לקבוצה לראות כמה אני שוקלת אני נותנת מעצמי עכשיו שבוע לחזור לשגרה ואווף מלא זמן ליצאתי לצעידה או עשיתי ספורט :( לללא להזנניח !! מקווה שלכן הולך טוב אני באמת עוקבת לפעמיים אין לי זמן להגיב אבל אני עוקבת אחריכם ואתן מדהימות באמת , באמת! שיהיה המשך שבוע מצויין ומרזה אוהבת המונים &hearts;</div>Tue, 07 Aug 2012 11:39:00 +0200nobody@israblog.co.il (ילדה שרוצה להרזות (:)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=708279&blogcode=13404581http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=708279&blog=13404581