http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=702751heCopyright 2026 I Need Help.. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=702751http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=702751&blogcode=11897851<div align="right" dir="rtl"> תפריט יומי: בוקר- לחם זיתים עם מזולה ושוקו- 143 קל' ביניים- צהריים- ביניים- ערב- סה"כ: מים: 12345678 ספורט: -כפיפות בטן במשך 15 דקות</div>Wed, 07 Jul 2010 11:31:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Need Help.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=702751&blogcode=11897851http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=702751&blog=11897851http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=702751&blogcode=11895852<div align="right" dir="rtl"> תפריט יומי: בוקר- לחמניה קטנה עם ממרח- 334 קל' ביניים- צהריים- מנת צי'פס קטנה במקדולנדס- 177 קל' ביניים- ערב- עוף עם אורז-161 קל' סה"כ :672 קל' מים- 12345678910 -התאכזבי..אני אשתדל יותר ספורט: -כפיפות בטן במשך 15 דק' בערב.-113 קל' -שופינג במשך שעתיים וחצי- 324 קל' כזה גוף אני רוצה. אולי מחר אני אשים תמונות מצב..:/ </div>Tue, 06 Jul 2010 12:52:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Need Help.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=702751&blogcode=11895852http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=702751&blog=11895852http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=702751&blogcode=11894797<div align="right" dir="rtl"> טוב אז זה הפוסט הראשון, פוסט הפתיחה של הבלוג. את הדיאטה וכל הרישומים אני אתחיל מחר. כרגע אני בגובה 1.65 ושוקלת 57, יש כאלה שיגידו שזה מושלם, שאני לא צריכה להרזות. אבל כשאני מסתכלת על עצמי במראה אני פשוט נגעלת. פעם הייתי נגד כל זה, הרזיה ודיאטות... ועכשיו אני חלק מזה. אני ממש רוצה להשתנות ולהיות יפה. תאחלו לי בהצלחה.</div>Mon, 05 Jul 2010 21:39:00 +0200nobody@israblog.co.il (I Need Help.)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=702751&blogcode=11894797http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=702751&blog=11894797